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心理团辅活动策划（2篇）

大学生心理团辅活动策划

活动主题

“心手相连，共筑青春”

活动背景

当代大学生面临着学业、社交、就业等多方面的压力，部分学生可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。通过本次心理团辅活动，旨在帮助大学生缓解心理压力，增强团队合作意识，提升人际交往能力，促进心理健康发展。

活动目的

1.帮助参与者释放压力，放松身心。

2.增强参与者的团队合作意识和沟通能力。

3.提升参与者的自我认知和自信心。

4.营造积极向上、和谐融洽的校园氛围。

活动时间

[具体活动时间]，共计一天

活动地点

学校操场、心理活动室

活动对象

[具体年级、专业]大学生

活动前期准备

1.与学校相关部门沟通协调，确定活动场地和时间。

2.招募并培训志愿者，负责活动的组织和引导工作。

3.准备活动所需的道具，如气球、眼罩、绳子、卡片等。

4.设计并制作活动宣传海报和手册，向参与者宣传活动内容和意义。

5.对参与者进行分组，每组8-10人，并确定组长。

活动流程

上午：破冰与团队建设

1.开场介绍（9:00-9:30）

主持人介绍活动的主题、目的和流程，欢迎参与者的到来。

介绍活动的规则和注意事项，强调安全第一。

2.破冰游戏：大风吹（9:30-10:30）

所有参与者围成一个圆圈坐下，主持人站在圆圈中间。

主持人说：“大风吹。”参与者问：“吹什么？”主持人回答一个特征，如“吹戴眼镜的人”，符合该特征的人需要站起来，重新寻找新的座位，主持人也可以参与抢座位。没有抢到座位的人成为新的主持人，继续游戏。

通过这个游戏，打破参与者之间的陌生感，活跃气氛。

3.团队组建（10:30-11:30）

给每组发放一张大白纸和彩笔，让每组在30分钟内完成团队建设任务。

团队建设任务包括：确定团队名称、团队口号、团队标志和团队目标。

每组选派一名代表进行展示和介绍，其他组可以进行提问和评价。

4.信任背摔（11:30-12:30）

在操场设置信任背摔台，让一名参与者站在台上，背对大家，双手交叉抱在胸前，身体挺直，然后向后倒下。台下的其他参与者需要手拉手形成一个保护网，接住倒下的人。

在进行信任背摔之前，主持人要向参与者讲解正确的姿势和注意事项，并进行示范。

每个参与者都有机会体验信任背摔，通过这个活动增强团队成员之间的信任。

中午：休息与午餐（12:30-13:30）

下午：沟通与协作

1.盲人方阵（13:30-14:30）

给每组发放一条长绳子和一个眼罩，让所有参与者蒙上眼睛，在规定的时间内用绳子围成一个最大的正方形，并且每个角上都要有一名参与者。

在活动过程中，参与者只能通过语言进行沟通，不能用手触摸其他参与者。

活动结束后，每组进行分享和讨论，总结在沟通和协作过程中遇到的问题和解决方法。

2.驿站传书（14:30-15:30）

将每组参与者排成一列纵队，主持人给每组最后一名参与者一个数字或符号，要求他们通过身体语言将信息传递给前面的人，直到最前面的人将信息写在纸上。

在传递过程中，参与者不能说话，只能用身体动作进行示意。

比较每组传递信息的准确性和速度，获胜的组可以获得小奖品。

通过这个活动，提高参与者的沟通能力和团队协作能力。

3.优点轰炸（15:30-16:30）

让每组参与者围坐成一圈，选择一名参与者作为被轰炸者。

其他参与者依次说出被轰炸者的优点和长处，被轰炸者只能认真倾听，不能回应。

每个参与者都有机会成为被轰炸者，通过这个活动，增强参与者的自信心和自我认知。

傍晚：总结与分享

1.活动总结（16:30-17:00）

主持人对一天的活动进行总结，回顾活动的内容和亮点，强调团队合作、沟通和信任的重要性。

2.分享交流（17:00-18:00）

给每个参与者发放一张卡片，让他们写下自己在活动中的收获和感受。

每组选派一名代表进行发言，分享自己在活动中的体验和成长。

3.合影留念（18:00）

全体参与者合影留念，活动结束。

活动预算

1.道具费用：[X]元

2.奖品费用：[X]元

3.志愿者补贴：[X]元

4.其他费用：[X]元

总计：[X]元

活动效果评估

1.在活动结束后，通过问卷调查的方式收集参与者对活动的满意度和建议。

2.观察参与者在活动前后的行为和情绪变化，评估活动对他们心理健康的影响。

3.邀请专业心理咨询师对活动进行评估和指导，总结经验教训，为今后的活动提供参考。

企业员工心理团辅活动策划

活动主题

“凝心聚力，共铸辉煌”

活动背景

随着企业竞争的日益激烈，员工面临着越来越大的工作压力，可能会出现工作倦怠、情绪焦虑等问题。为了缓解员工的心理压力，增强团队凝聚力，提高工作效率，特举办本次心理团辅活动。

活动目的

1.帮助员工释放工作压力，