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前抛实心高尔夫球教案

教学内容：前抛实心高尔夫球

教学目标：

1.让学生了解前抛实心高尔夫球的基本动作要领和技巧。

2.培养学生的协调性和准确性，提高他们的运动能力。

3.增强学生的团队合作意识，培养他们的体育精神。

教学准备：

1.实心高尔夫球若干。

2.投掷区域，标记好起点和目标区域。

3.计时器。

教学过程：

一、热身活动（5分钟）

1.进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以充分活动学生的关节和肌肉。

二、基本知识讲解（10分钟）

1.介绍前抛实心高尔夫球的基本动作要领：站立，双脚与肩同宽，持球于胸前，手臂伸直，然后用力向前抛出。

2.强调抛球时的注意事项：眼睛要注