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职场压力与心理调适 (2).pptxVIP

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  • 2026-02-10 发布于湖北
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职场压力与心理调适 (2).pptx

    第一章职场压力的普遍性与影响;01;职场压力的普遍性现状;压力来源的多元分析;压力影响的多维度呈现;第一章小结与过渡;02;压力的生理反应机制;压力的认知扭曲模型;压力感知的个体差异分析;第二章小结与过渡;03;认知重评技术详解;情绪调节的ABC理论应用;认知行为技术清单;第三章小结与过渡;04;行为激活原理与实践;正念行为训练方法;行为资源管理清单;第四章小结与过渡;05;社

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