压力缓解培训课件 (4).pptxVIP

第一章压力与健康的紧密联系第二章认识并测量个人压力水平第三章压力管理的原则与方法第四章压力管理的长期实践与评估第五章压力管理的未来趋势第六章压力管理的行动指南

01第一章压力与健康的紧密联系

现代职场压力的普遍现象压力的普遍性职场压力的具体表现压力对健康的深远影响全球范围内的普遍现象工作场所的常见压力源生理和心理层面的危害

压力的生理反应机制压力反应的生理机制压力激素的作用长期压力的生理后果身体对压力的自动反应系统皮质醇、肾上腺素等关键激素的影响慢性疾病的风险增加

压力对职业表现的实际影响压力与工作效率压力与错误率压力与离职率压力对生产力的影响压力对工作质量的负面影响压力对员工留