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教你如何克服执业药师考试焦急症

我觉得执业药师考试不管成功是否，至少有了和别人一竞高低的机会。下面是某些针对考试焦急证的问题某些决绝措施：

1、考前失眠焦急证:执业药师考试期间，有的人紧张考不好,导致考前失眠,睡不好觉自然状态就不好。

医学教育网提醒:一夜不睡,对人的智力与记忆水平并无明显影响,倒是“睡觉”这件事自身导致了你的心理压力。你不妨这么想:“好吧,就让我睁大眼睛试一试，看我究竟能坚持多久？”心里一放松,双眼一疲乏,不知不觉就进入了梦乡。

2、考场焦急证：有些学员在家不紧张，但是一旦进入考场后就会出现考场焦急证。

对于如何克服陌生的考场环境,医学教育网提醒:您可以提早15分钟进入考场，熟悉一下陌生的环境,环视教室四周,与熟悉的同行打个招呼。坐在座位上,尽快进入角色，不再考虑成败得失。调整一下迎战姿态,文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。铃响发卷的前一刻，闭目做几下深呼吸。睁开双眼，充满活力地接过考卷。开考前的２~３分钟可能是最紧张的时刻,如把考试当作“自我体现的机会”,就可以做到镇静自若。

3、答题焦急证:有些学员拿到卷子后，看到满篇的题目就会感到头晕,觉得题太多时间不够用,产生紧张的心态,之前复习的东西就会忘记一大半。

医学教育网提醒：您在答题的时候，可先从容易的做起，因为一开始就觉得顺利，可使自已心情放松,运用有利的感觉推向“下一题”有利的进展,会引起连锁反映。如答题已过大半再遇难题,禁不住又涌起焦急,不妨定定神,伸一个小懒腰,转转脖子。头脑一清醒,说不定就有了“灵感”。

4、难题焦急证:有些学员考试时碰到难题,考试时间又很紧迫,就会产生紧张心态,连后边容易的题也不会做了。

医学教育网提醒:如真碰到解不开的难题，交卷的时间又已迫近,切不可将其盯牢不放。这时，不急不躁地对自已说:“我竭力了,已把损失降低到最低限度了”、“我觉得难,大家都会觉得难”、“最糟的情况会如何呢？也但是如此”。这么，你就能保持平静心态,抓紧时间解答后边的题了。