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最新2025应急救援师心理焦虑调节与疏导真题及答案

姓名：__________考号：__________

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一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理焦虑调节中，认知重构技术主要用于帮助个体改变哪些方面的认知？()

A.改变消极情绪体验

B.改变对事件的评价

C.改变对自身的看法

D.以上都是

2.在心理疏导过程中，以下哪项不属于倾听技巧？()

A.表现出真诚的兴趣

B.保持中立的态度

C.帮助个体分析问题

D.避免打断对方的谈话

3.以下哪种情况不属于心理应激反应的范畴？()

A.紧张不安

B.疲劳过度

C.情绪低落

D.心理创伤

4.在心理疏导过程中，如何判断个体是否准备好接受心理援助？()

A.个体主动寻求帮助

B.个体表现出强烈的求助意愿

C.个体已经出现明显的心理问题

D.以上都是

5.心理焦虑调节中，放松训练通常包括哪些方法？()

A.深呼吸练习

B.正念冥想

C.意象放松

D.以上都是

6.以下哪种情绪调节策略属于认知策略？()

A.情绪宣泄

B.认知重构

C.躯体活动

D.情绪转移

7.心理疏导过程中，以下哪项不属于建立信任关系的关键因素？()

A.热情和关注

B.专业知识和技能

C.遵守保密原则

D.强制对方接受建议

8.心理焦虑调节中，以下哪项不属于情绪调节的目标？()

A.减少焦虑水平

B.增强应对能力

C.改变情绪体验

D.提高生活满意度

9.在心理疏导过程中，如何判断个体是否已经接受了心理援助？()

A.个体主动提出感谢

B.个体表现出积极的变化

C.个体能够独立应对问题

D.以上都是

10.心理焦虑调节中，以下哪项不属于心理治疗技术？()

A.认知行为疗法

B.暴露疗法

C.家庭系统治疗

D.药物治疗

二、多选题(共5题)

11.心理疏导过程中，以下哪些方法有助于缓解应急救援师的心理压力？()

A.深呼吸练习

B.正念冥想

C.分享经验交流

D.运动锻炼

E.社交支持

12.认知行为疗法（CBT）在心理焦虑调节中主要包括哪些技术？()

A.认知重构

B.暴露疗法

C.行为实验

D.认知日记

E.情绪调节训练

13.应急救援师在心理疏导过程中，如何有效应对创伤后应激障碍（PTSD）？()

A.定期进行心理评估

B.接受专业心理咨询

C.参与支持性团体

D.学习压力管理技巧

E.重视身心健康

14.在心理疏导中，以下哪些是建立良好咨询关系的要素？()

A.确保保密性

B.表现出共情和理解

C.维持尊重和信任

D.保持中立态度

E.鼓励个体自我表达

15.心理焦虑调节中，以下哪些因素可能加剧个体的焦虑情绪？()

A.缺乏应对资源的可用性

B.对未来的不确定性

C.重复性的负面思维

D.生活事件的应激性

E.个人健康状况

三、填空题(共5题)

16.在心理焦虑调节过程中，认知重构技术通过改变个体对事件的______来降低焦虑水平。

17.在心理疏导中，为了建立信任关系，心理咨询师应该______，以表现出真诚和尊重。

18.心理焦虑调节中，______是一种常用的放松技巧，有助于减轻紧张和焦虑。

19.应急救援师在面临心理压力时，可以通过______来提高自身的心理韧性。

20.在心理疏导过程中，心理咨询师应该帮助求助者识别和改变其______，以改善情绪状态。

四、判断题(共5题)

21.心理焦虑调节中，认知行为疗法（CBT）主要是通过药物治疗来降低焦虑的。()

A.正确B.错误

22.在心理疏导过程中，个体表达的情绪越强烈，心理咨询师应该越积极地进行干预。()

A.正确B.错误

23.应急救援师的心理焦虑可以通过自我调节来解决，无需专业帮助。()

A.正确B.错误

24.在心理疏导中，心理咨询师的角色是提供答案和解决方案。()

A.正确B.错误

25.心理焦虑调节中，正念冥想是唯一有效的放松技巧。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.问：应急救援师在面临心理压力时，如何通过自我关怀来减轻焦虑？

27.问：在心理疏导过程中，如何运用积极倾听技巧来帮助求助者？

28.问：认知行为疗法（CBT）在心理焦虑调节中的核心原理是什么？

29.问：应