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孕妇营养与胎婴儿发育试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.孕妇在妊娠早期应避免摄入哪些食物？()

A.牛奶

B.煎蛋

C.熟肉

D.熟海鲜

2.孕妇每天应摄入多少钙？()

A.800mg

B.1000mg

C.1200mg

D.1500mg

3.孕妇在妊娠期间应增加多少热量摄入？()

A.200kcal

B.300kcal

C.400kcal

D.500kcal

4.孕妇在妊娠期间应避免哪些运动？()

A.游泳

B.瑜伽

C.跑步

D.普拉提

5.孕妇在妊娠期间应如何选择水果？()

A.选择新鲜、成熟的水果

B.选择干果

C.选择罐头水果

D.选择未成熟的水果

6.孕妇在妊娠期间应如何补充铁质？()

A.食用红肉

B.食用绿叶蔬菜

C.食用豆类

D.以上都是

7.孕妇在妊娠期间应如何选择鱼类？()

A.选择富含ω-3脂肪酸的鱼类

B.选择淡水鱼

C.选择海鱼

D.选择鱼籽

8.孕妇在妊娠期间应如何处理压力？()

A.适量运动

B.保持良好的睡眠

C.与家人和朋友沟通

D.以上都是

9.孕妇在妊娠期间应如何预防贫血？()

A.饮食中增加铁质摄入

B.定期进行血液检查

C.避免饮用咖啡和茶

D.以上都是

10.孕妇在妊娠期间应如何选择孕妇奶粉？()

A.选择蛋白质含量高的奶粉

B.选择维生素和矿物质含量丰富的奶粉

C.选择低糖奶粉

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.孕妇在妊娠期间，以下哪些食物有助于预防贫血？()

A.红肉

B.绿叶蔬菜

C.豆类

D.奶制品

E.粗粮

12.以下哪些运动适合孕妇进行？()

A.游泳

B.瑜伽

C.跑步

D.普拉提

E.高强度间歇训练

13.孕妇在妊娠期间，以下哪些情况可能引起胎儿发育不良？()

A.营养不良

B.烟草暴露

C.酒精摄入

D.空气污染

E.药物滥用

14.孕妇在妊娠期间，以下哪些维生素和矿物质对胎儿发育至关重要？()

A.维生素D

B.钙

C.铁

D.叶酸

E.碘

15.以下哪些食物或饮料孕妇在妊娠期间应避免？()

A.未煮熟的海鲜

B.生肉或生蛋

C.咖啡

D.烟酒

E.罐头食品

三、填空题(共5题)

16.孕妇在妊娠早期，每天应补充至少多少毫克的叶酸？

17.孕妇在妊娠期间，钙的需求量大约会增加多少？

18.孕妇在妊娠期间，建议每周增加多少千克体重为宜？

19.孕妇在妊娠期间，应如何选择食用油以保证健康的脂肪摄入？

20.孕妇在妊娠期间，应如何选择鱼类以保证足够的ω-3脂肪酸摄入？

四、判断题(共5题)

21.孕妇在妊娠期间，多吃水果可以预防便秘。()

A.正确B.错误

22.孕妇在妊娠期间，可以随意服用保健品来补充营养。()

A.正确B.错误

23.孕妇在妊娠期间，吸烟和饮酒对胎儿没有影响。()

A.正确B.错误

24.孕妇在妊娠期间，适量运动对胎儿和孕妇都有益处。()

A.正确B.错误

25.孕妇在妊娠期间，可以通过多吃坚果来满足对锌的需求。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.问：孕妇在妊娠期间如何合理搭配饮食以满足自己和胎儿的营养需求？

27.问：为什么孕妇在妊娠期间需要额外补充叶酸？

28.问：孕妇在妊娠期间如何进行体重管理？

29.问：孕妇在妊娠期间为什么要限制咖啡因的摄入？

30.问：孕妇在妊娠期间如何选择合适的孕妇奶粉？

孕妇营养与胎婴儿发育试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】孕妇在妊娠早期应避免生食或未煮熟的食物，以防止感染，熟肉和熟海鲜在煮熟后是安全的，而牛奶和煎蛋也是孕妇饮食中常见的食物。

2.【答案】B

【解析】孕妇在妊娠期间每天应摄入1000mg的钙，以支持胎儿的骨骼发育。

3.【答案】B

【解析】孕妇在妊娠早期不需要额外增加热量摄入，但在妊娠中晚期，孕妇每天应增加约300kcal的热量摄入。

4.【答案】C

【解析】孕妇在妊娠期间应避免高冲击性运动，如跑步，以减少流产或早产的风险。游泳、瑜伽和普拉提都是适合孕妇的运动。

5.【答案】A

【解析】孕妇应选择新鲜、成熟的水果，因为未成熟的水果可能含有较多的