2026年篮球技术指导员考试题库100道【原创题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球比赛中，以下哪种动作属于“非法用手”犯规？

A.用手臂推搡对方球员

B.用脚故意绊摔对方球员

C.投篮时手臂弯曲阻挡对方进攻

D.故意用手拍打对方已控制的球

【答案】：C

解析：本题考察篮球比赛犯规类型的知识点。非法用手犯规通常指防守方在不接触球的情况下，用手、臂部非法接触对方球员身体或干扰其动作。选项A属于“推人犯规”（侵人犯规），B属于“绊人犯规”（侵人犯规），D属于“故意击球犯规”（球未离手时）；而C中手臂弯曲阻挡对方进攻时，防守方用手臂非法接触进攻方球员，符合非法用手犯规的定义，故正确答案为C。

2、篮球运动前进行动态热身（如慢跑、高抬腿）的主要作用是？

A.提高肌肉温度，激活神经肌肉系统

B.放松肌肉，减少乳酸堆积

C.增加关节灵活性，预防拉伤

D.以上都是

【答案】：A

解析：本题考察运动损伤预防中热身的作用，正确答案为A。动态热身通过低强度运动（如慢跑、高抬腿）提高肌肉温度，促进血液循环，激活神经肌肉系统，使身体快速进入运动状态。选项B“放松肌肉”是静态拉伸的作用，“减少乳酸堆积”是运动后恢复措施；选项C“增加关节灵活性”是热身的附加效果，但非主要目的；选项D“以上都是”表述不准确，因B、C不属于动态热身的核心作用。

3、在篮球技术训练中，针对初学者掌握基本动作，最有效的方法是？

A.分解练习法

B.完整练习法

C.循环练习法

D.比赛法

【答案】：A

解析：本题考察篮球训练方法的选择。分解练习法（A）将复杂技术动作分解为若干简单部分（如投篮分解为持球、站位、出手），逐个练习后再组合，适合初学者建立动作框架；完整练习法（B）要求一次性完成整套动作，对初学者难度过高，易导致动作变形；循环练习法（C）侧重综合能力训练，不针对基础动作；比赛法（D）强调对抗性，不适合初学者建立技术规范。因此正确答案为A。

4、在篮球比赛中，下列哪种情况通常会被判罚技术犯规？

A.队员故意用脚踢球以阻止对方进攻

B.队员未经允许擅自进入比赛场地

C.防守队员在进攻方投篮时故意用手拍打球

D.进攻队员在快攻中故意将球传出界外

【答案】：B

解析：本题考察篮球技术犯规的判定，正确答案为B。技术犯规通常涉及非体育道德行为或违反比赛规范，队员未经允许擅自进入比赛场地属于此类行为。A选项故意用脚踢球属于干扰比赛的恶意行为，可能被判技术犯规或个人犯规（需结合具体情况），但规则中此类行为更常归类为非体育道德行为；C选项防守队员在投篮时拍打球属于干扰球犯规（如在球未完全出手前）或个人犯规，非技术犯规；D选项进攻队员故意将球传出界外属于普通犯规，由对方掷界外球，不涉及技术犯规。因此B选项为典型技术犯规场景。

5、快攻推进阶段（从中场向对方前场转移球时），以下哪种传球方式最符合战术要求？

A.双手击地传球

B.单手肩上传球

C.长传（大力抛传）

D.单手胸前传球

【答案】：C

解析：本题考察篮球快攻战术配合中传球方式选择知识点。正确答案为C，快攻推进阶段需快速转移球以压缩对方防守时间，长传（大力抛传）能直接将球从后场推进至前场，适合由中场向篮下快速推进；A选项双手击地传球多用于近距离配合，速度较慢；B选项单手肩上传球多用于阵地进攻中的中距离传球；D选项单手胸前传球速度和距离均不及长传，不适合快攻推进。

6、指导员纠正学员投篮时‘肘关节外翻’的错误动作，最有效的辅助教学手段是？

A.让学员反复练习单手投篮，减少双手动作干扰

B.使用投篮姿势纠正器（如固定肘关节角度的绑带）

C.要求学员投篮时用非投篮手扶住投篮手肘关节内侧

D.增加投篮练习次数，通过重复强化动作定型

【答案】：C

解析：本题考察篮球教学中的动作纠正方法，正确答案为C。解析：‘肘关节外翻’属于投篮动作变形，核心问题是投篮手肘关节外展（而非自然弯曲）。选项C通过‘非投篮手辅助固定’，能有效限制肘关节外翻角度，属于即时性、针对性辅助手段。选项A错误，单手投篮可能加重动作变形；选项B的纠正器操作复杂，非基础指导员常用方法；选项D错误，重复错误动作会固化动作缺陷，无法纠正问题。

7、篮球急停急转动作中，预防膝关节损伤的关键要点是？

A.急停时双脚平行站立，避免重心偏移

B.急停后立即转身变向，以最快速度摆脱对手

C.急停急转时膝关节充分弯曲，重心降低，落地用全脚掌缓冲

D.急停时避免制动动作，直接用腿部肌肉发力减速

【答案】：C

解析：本题考察急停急转的膝关节保护要点。正确选项为C：急停急转时，膝关节充分弯曲（屈髋屈膝）降低重心，落地时全脚掌着地并通过踝关节、膝关节缓冲，减少地面冲击力。A错误，急停急转时双脚应呈“丁”字步或前后站位，便于发力变向，平行站立