2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案（综合卷）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、篮球比赛中，‘突分配合’的主要战术目的是？

A.直接通过突破上篮得分

B.吸引防守注意力，为同伴创造得分空位

C.快速推进球权至前场

D.打乱对方防守阵型，争取进攻主动权

【答案】：B

解析：本题考察篮球战术基础配合知识点。突分配合是指持球队员突破对方防守后，根据防守队员补防情况，及时将球分给处于有利位置的同伴进行攻击。A选项“直接上篮”是突破后的个人进攻，而非配合；C选项“推进球权”是快攻推进阶段的任务，与突分配合的配合性质不符；D选项“打乱防守阵型”是结果，而非主要目的。因此正确答案为B。

2、篮球技术训练前的准备活动，技术指导员应建议的合理时长及内容是？

A.5分钟，仅进行静态拉伸

B.10-15分钟，包含动态拉伸与关节活动

C.20分钟，以全身力量训练为主

D.30分钟以上，涵盖所有专项技术动作

【答案】：B

解析：本题考察篮球训练准备活动的科学规范。正确答案为B。解析：篮球运动前10-15分钟准备活动可有效激活肌肉、提升关节灵活性，动态拉伸（如高抬腿、侧弓步）能模拟运动模式，避免静态拉伸导致的肌肉黏滞性增加。选项A时间过短且静态拉伸易降低肌肉弹性；选项C、D时长过长，可能导致训练前疲劳，影响后续技术表现。

3、在篮球比赛中，下列哪种情况通常会被判罚技术犯规？

A.队员故意用脚踢球以阻止对方进攻

B.队员未经允许擅自进入比赛场地

C.防守队员在进攻方投篮时故意用手拍打球

D.进攻队员在快攻中故意将球传出界外

【答案】：B

解析：本题考察篮球技术犯规的判定，正确答案为B。技术犯规通常涉及非体育道德行为或违反比赛规范，队员未经允许擅自进入比赛场地属于此类行为。A选项故意用脚踢球属于干扰比赛的恶意行为，可能被判技术犯规或个人犯规（需结合具体情况），但规则中此类行为更常归类为非体育道德行为；C选项防守队员在投篮时拍打球属于干扰球犯规（如在球未完全出手前）或个人犯规，非技术犯规；D选项进攻队员故意将球传出界外属于普通犯规，由对方掷界外球，不涉及技术犯规。因此B选项为典型技术犯规场景。

4、篮球快攻战术的发动阶段通常不包含以下哪个环节？

A.获球与发动

B.快速推进

C.结束攻击

D.回防部署

【答案】：D

解析：本题考察快攻战术结构。快攻三阶段为“获球发动（A）-快速推进（B）-结束攻击（C）”，回防部署（D）是快攻结束后由攻转守的过渡动作，属于防守战术环节，非快攻发动阶段内容。

5、篮球投篮动作中，正确的发力顺序是？

A.下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前推→手腕手指拨球

B.手臂前推→下肢蹬地→腰腹伸展→手腕手指拨球

C.手腕手指拨球→手臂前推→腰腹伸展→下肢蹬地

D.腰腹伸展→下肢蹬地→手臂前推→手腕手指拨球

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮技术的发力原理。正确答案为A，因为投篮发力的核心是通过下肢蹬地产生身体向上的支撑力，腰腹伸展传递力量，手臂前推完成延伸，最后手腕手指拨球赋予球的旋转和方向，这一顺序符合生物力学原理，能最大化投篮稳定性和准确性。错误选项B先手臂后下肢，导致力量传导脱节；C手腕先发力会破坏整体协调；D腰腹伸展在下肢蹬地前，无法有效传递下肢力量。

6、在篮球训练中，预防运动损伤的关键措施不包括以下哪项？

A.训练前进行充分的动态热身

B.训练后进行静态拉伸放松

C.穿着合适的篮球鞋和护具

D.高强度对抗前不进行热身直接开始

【答案】：D

解析：本题考察运动损伤预防常识。预防损伤的核心是做好热身和放松：选项A“动态热身”（如慢跑、高抬腿）能激活肌肉关节；选项B“静态拉伸”（如压腿、拉肩）可缓解肌肉紧张；选项C“合适装备”（篮球鞋减震、护膝防扭伤）能减少外力冲击。选项D“高强度对抗前不热身”会导致肌肉未激活、关节僵硬，极易引发拉伤或扭伤，是错误行为。因此正确答案为D。

7、当篮球运动员发生踝关节轻度扭伤时，现场急救的首要原则是？

A.立即热敷

B.立即冷敷

C.立即按摩

D.立即进行大幅度活动

【答案】：B

解析：本题考察运动损伤急救处理知识点。正确答案为B，轻度踝关节扭伤遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），首要措施是冷敷以收缩血管、减轻肿胀和疼痛。选项A错误，热敷会加重局部血液循环和肿胀；选项C错误，按摩可能导致毛细血管破裂加重出血；选项D错误，大幅度活动会进一步损伤韧带。

8、在篮球投篮技术动作中，以下哪个是主要的发力环节？

A.下肢蹬地转体

B.手腕翻转

C.手指拨球

D.手臂前伸

【答案】：A

解析：本题考察投篮技术的发力原理，正确答案为A。投篮动作中，下肢蹬地产生的力量是基础动力，通过转体、伸臂连贯完成，手腕翻转和手指拨球是最后动作调整，而手臂