心理治疗慢性失眠症-103-2019年华医网继续教育答案.docxVIP

心理治疗慢性失眠症-103-2019年华医网继续教育答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.慢性失眠症的主要临床表现是什么？()

A.短暂失眠

B.睡眠维持困难

C.睡眠质量差

D.以上都是

2.以下哪项不是慢性失眠症的危险因素？()

A.压力大

B.睡前饮酒

C.心理疾病

D.长期使用安眠药

3.认知行为疗法（CBT）在治疗慢性失眠症中的作用是什么？()

A.帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯

B.减少患者的焦虑和抑郁情绪

C.提高患者的睡眠质量

D.以上都是

4.以下哪种药物不属于非苯二氮?类药物？()

A.氟西汀

B.扎来普隆

C.咪达唑仑

D.奥氮平

5.慢性失眠症的治疗过程中，以下哪项不是需要避免的行为？()

A.避免午睡

B.睡前进行放松活动

C.保持规律的睡眠时间

D.睡前使用电子设备

6.慢性失眠症患者的睡眠质量评价，以下哪个指标最重要？()

A.睡眠时间

B.睡眠效率

C.睡眠深度

D.睡眠满意度

7.以下哪种情况不属于慢性失眠症的病因？()

A.睡眠卫生不良

B.慢性疼痛

C.睡前剧烈运动

D.心理应激

8.认知行为疗法（CBT）在治疗慢性失眠症中，以下哪项技术最常用？()

A.睡前放松训练

B.睡眠限制疗法

C.认知重构

D.以上都是

9.慢性失眠症的治疗过程中，以下哪种药物可能加重症状？()

A.非苯二氮?类药物

B.抗抑郁药

C.抗过敏药

D.抗高血压药

10.以下哪项不是慢性失眠症的非药物治疗手段？()

A.认知行为疗法

B.睡前放松训练

C.药物治疗

D.睡眠教育

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素与慢性失眠症的发生有关？()

A.心理社会因素

B.生物节律紊乱

C.药物和物质使用

D.健康问题

12.认知行为疗法（CBT）在治疗慢性失眠症时，常用的技术包括哪些？()

A.睡眠限制疗法

B.睡前放松训练

C.认知重构

D.睡眠卫生教育

13.慢性失眠症患者可能存在的认知问题包括哪些？()

A.对睡眠的恐惧

B.睡眠质量过度关注

C.过度依赖药物

D.自我贬低

14.慢性失眠症患者的行为因素可能包括哪些？()

A.长时间看电视或使用电子设备

B.午睡过多

C.晚上运动量过大

D.晚餐过晚

15.慢性失眠症的非药物治疗手段包括哪些？()

A.认知行为疗法

B.药物治疗

C.心理咨询

D.改善生活习惯

三、填空题(共5题)

16.认知行为疗法（CBT）是治疗慢性失眠症的有效方法，其中一种常用的技术是______，它通过限制患者卧床时间来提高睡眠效率。

17.慢性失眠症患者常存在的认知问题之一是对睡眠的______，这可能导致焦虑和恐惧，进一步影响睡眠。

18.在认知行为疗法中，______是一种常用的技巧，它帮助患者放松身体，减轻焦虑和紧张。

19.慢性失眠症患者常存在的认知问题之二是______，这可能导致患者对睡眠质量的过度关注，影响睡眠。

20.改善生活习惯是治疗慢性失眠症的重要措施之一，其中______可以帮助患者建立规律的睡眠模式。

四、判断题(共5题)

21.认知行为疗法（CBT）是治疗慢性失眠症的唯一有效方法。()

A.正确B.错误

22.慢性失眠症患者应该避免午睡，以减少夜间睡眠需求。()

A.正确B.错误

23.睡眠限制疗法是治疗慢性失眠症的主要手段，它通过减少卧床时间来改善睡眠。()

A.正确B.错误

24.睡前使用电子设备对慢性失眠症患者没有影响。()

A.正确B.错误

25.认知行为疗法（CBT）可以治愈所有类型的失眠症。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述认知行为疗法（CBT）在治疗慢性失眠症中的作用机制。

27.如何评估慢性失眠症患者的睡眠质量？

28.为什么睡眠限制疗法是治疗慢性失眠症的有效手段之一？

29.在认知行为疗法中，为什么放松训练对于改善慢性失眠症非常重要？

30.慢性失眠症患者如何改善生活习惯以促进睡眠？

心理治疗慢性失眠症-103-2019年华医网继续教育答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】慢性失眠症通常表现