2026年篮球技术指导员考试题库100道附答案（预热题）.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、篮球运动中预防膝关节损伤的关键热身动作是？

A.慢跑5分钟全身热身

B.原地高抬腿30秒

C.膝关节环绕运动（顺时针、逆时针各10次）

D.负重深蹲10次热身

【答案】：C

解析：本题考察运动损伤预防与热身方法，正确答案为C。解析：膝关节环绕运动可激活膝关节周围韧带、肌腱，增加关节灵活性，直接减少运动中扭伤风险。选项A、B是基础全身热身，无法针对性预防膝关节损伤；选项D负重深蹲强度大，热身阶段易增加膝关节负荷，反而提高损伤概率。

2、快攻推进阶段，当快攻队员与防守队员人数相等时，最佳配合方式是？

A.单刀直入突破上篮

B.传切配合创造空位

C.突分配合吸引防守后分球

D.掩护配合撕开防线

【答案】：C

解析：本题考察快攻战术配合知识点。快攻推进阶段人数相等时，防守队员可形成呼应，单刀直入（A）易被夹击，传切（B）和掩护（D）更适合阵地战；突分配合（C）通过持球人突破吸引防守，能有效利用人数优势创造空位。正确答案为C，因突分配合可在人数平衡下打破防守阵型，提升进攻效率。

3、当球的整体从边线和端线外的地面越过界线时，应判为（）。

A.球出界，由对方发界外球

B.球出界，由原控制球队发界外球

C.球出界，双方跳球

D.球出界，进攻方在原出界点附近发界外球

【答案】：A

解析：本题考察篮球比赛规则中球出界的判罚。根据篮球规则，球的整体从边线或端线外的地面越过界线时，即判定为球出界。此时应由原控制球的球队以外的球队（即对方）在就近的边线或端线外发界外球。B选项错误，原控制球队出界后无权继续发球；C选项错误，跳球仅在中圈开球或双方同时争球时使用；D选项不符合规则中发界外球的位置要求。因此正确答案为A。

4、篮球战术中“挡拆”配合的主要目的是？

A.通过掩护为持球队员创造突破或投篮空间

B.迫使防守队员因站位混乱产生犯规

C.利用快速传球打乱对方防守阵型

D.限制对方内线球员的接球路线

【答案】：A

解析：本题考察战术配合的核心逻辑。挡拆（掩护）的本质是通过无球队员（掩护者）为持球队员（被掩护者）制造防守者的位置干扰，创造空位进攻机会（如突破分球、空位投篮）。B选项“迫使犯规”是意外结果，非战术目的；C选项“快速传球”属于推进配合，与挡拆的掩护逻辑无关；D选项“限制内线接球”不符合挡拆的进攻导向。

5、下列哪种情况属于非法用手犯规？

A.在对方投篮时，防守队员用手触及对方手臂

B.进攻队员在无球时用手推挡防守队员

C.防守队员在正常防守位置时与进攻队员发生身体接触

D.进攻队员运球时手臂自然摆动

【答案】：A

解析：本题考察篮球规则中防守犯规类型知识点。正确答案为A，根据篮球规则，防守队员在对方投篮时非法用手（如触臂、拉拽等）属于干扰投篮犯规，直接判罚对方罚球。B选项属于进攻队员推人犯规（非法接触），非非法用手；C选项是合法身体接触（合理防守位置内），不构成犯规；D选项是运球时手臂自然摆动，属于合法动作，无犯规嫌疑。

6、在篮球教学中，纠正初学者错误动作的核心原则是？

A.直接进行完整技术动作教学，通过反复练习形成肌肉记忆

B.先分解技术动作，再进行完整练习，结合直观示范与纠错

C.仅采用语言描述纠正，避免使用器械辅助（如标志桶、阻力带）

D.针对错误动作反复惩罚性训练，直至动作完全纠正

【答案】：B

解析：本题考察篮球教学中纠正错误动作的方法。正确答案为B，原因：篮球技术教学需遵循“分解-完整法”，对复杂动作（如投篮、传球）先分解为基础环节（持球、发力、出手等），通过分步示范、辅助练习（如原地徒手模仿、抛接球）建立正确动作定型，再逐步过渡到完整练习。A选项错误在于初学者直接完整教学易形成错误动作惯性；C选项错误在于仅靠语言描述难以建立空间动作感知，需直观辅助；D选项错误在于惩罚性训练会降低学习兴趣，且未解决动作原理问题。

7、原地双手胸前投篮的关键动作要领是？

A.蹬地伸臂

B.翻腕拨指

C.屈膝下蹲

D.转体发力

【答案】：B

解析：本题考察投篮技术动作要领知识点。原地双手胸前投篮的核心是球出手瞬间的翻腕拨指动作（选项B），通过手指发力使球后旋并精准投向篮筐。选项A“蹬地伸臂”是整体发力过程，选项C“屈膝下蹲”为准备姿势，选项D“转体发力”多用于持球突破或转身投篮，均非关键动作。

8、在教学中纠正学员投篮动作错误时，最科学的核心原则是？

A.先诊断错误根源，再制定针对性纠正方案

B.直接指出错误动作并要求学员反复重复错误动作

C.让学员自主发现错误并尝试自我纠正

D.先表扬学员优点，再让其自由发挥后指出错误

【答案】：A

解析：本题考察篮球技术指导员的教学指导原则。正确答案为