2026年篮球技术指导员考试题库100道及答案【易错题】.docxVIP

2026年篮球技术指导员考试题库100道

第一部分单选题(100题)

1、在篮球比赛中，进攻队员持球突破时，防守队员在以下哪种情况下移动会构成阻挡犯规？

A.防守队员双脚着地站定位置后，在进攻队员进入该位置前主动移动至其前进路线上

B.防守队员提前移动至进攻队员前方，且进攻队员未主动接触防守队员

C.进攻队员主动用手臂撞击防守队员后突破，防守队员被迫移动

D.防守队员在进攻队员未进入其合法防守区域时，提前侧身移动准备拦截

【答案】：A

解析：本题考察合法防守位置与阻挡犯规的判定知识点。合法防守位置的核心是：防守队员双脚着地站定后，在进攻队员进入该位置前不得主动移动，否则会构成阻挡犯规。选项A中防守队员在进攻队员进入位置前移动，符合阻挡犯规的定义；选项B中防守队员提前移动但未进入进攻路线，不构成阻挡；选项C属于进攻队员犯规（进攻犯规）；选项D中防守队员未进入进攻路线，侧身移动不构成犯规。

2、标准男子篮球比赛中，篮筐的高度为？

A.3.05米

B.2.80米

C.3.20米

D.2.90米

【答案】：A

解析：本题考察篮球场地器材标准，正确答案为A。根据国际篮联规定，标准男子篮球比赛的篮筐高度为3.05米，这是全球统一的标准。B、C、D选项均不符合标准尺寸，因此A为正确答案。

3、原地双手胸前投篮时，完成动作过程中身体重心应保持在哪个位置？

A.双脚之间

B.仅在后脚掌上

C.仅在前脚掌上

D.全脚掌离地

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮动作的基本规范。正确答案为A，因为原地双手胸前投篮时，双脚均匀分担体重，重心保持在双脚之间可确保发力平衡且便于调整投篮方向；B选项仅在后脚掌上会导致重心后坐，影响投篮发力；C选项仅在前脚掌上易使重心前倾，导致投篮无力；D选项全脚掌离地会失去身体稳定性，无法完成协调投篮动作。

4、原地单手肩上投篮动作要领中，错误的是？

A.投篮手五指自然分开，用指根以上部位持球

B.下肢蹬地发力，身体重心随投篮动作向上伸展

C.投篮出手时，肘关节应尽量向外张开以增加出球角度

D.眼睛始终注视瞄准点（篮筐）

【答案】：C

解析：本题考察投篮技术动作规范知识点。A选项正确，投篮手应五指自然分开，用指根以上部位（而非掌心）持球，保证手指发力；B选项正确，投篮发力顺序为下肢蹬地→腰腹伸展→手臂前推，重心随动作向上伸展；C选项错误，投篮时肘关节应靠近身体（避免外张导致力量分散、动作变形），正确动作是随投篮出手自然向上伸展；D选项正确，瞄准篮筐是投篮稳定性的关键。因此正确答案为C。

5、篮球训练计划中，以下哪项不属于循环训练法的核心特点？

A.多个练习动作按顺序组合，循环重复

B.练习间休息时间固定，强度均匀

C.可同时发展力量、速度、协调性等多种素质

D.适用于提高运动员专项技术的精细控制能力

【答案】：B

解析：本题考察循环训练法的特点。循环训练法通过固定动作顺序、控制循环次数实现训练目标，核心特点包括多动作组合、同时发展多项素质、适用于专项技术精细控制。选项B错误，因为循环训练法的练习间休息时间通常根据动作强度调整，而非固定均匀；选项A、C、D均为循环训练法的典型特征。

6、原地双手胸前投篮时，正确的发力顺序是？

A.蹬地→伸臂→屈腕拨指

B.伸臂→蹬地→屈腕拨指

C.屈腕拨指→蹬地→伸臂

D.蹬地→屈腕拨指→伸臂

【答案】：A

解析：本题考察篮球投篮技术发力顺序知识点。正确答案为A，因为投篮发力遵循从下到上的动力链传递：下肢蹬地提供基础力量，身体重心前移带动上肢协调伸臂，最后通过屈腕拨指动作使球出手，此顺序符合力学原理与技术规范。B选项错误在于先伸臂后蹬地，力量传递脱节；C选项先屈腕拨指再蹬地，违背动作逻辑，无法有效发力；D选项屈腕拨指在伸臂之前，导致球的出手方向和轨迹难以控制。

7、纠正青少年学员运球动作错误时，技术指导员首先应采用的教学方法是？

A.分解讲解运球动作的细节要领

B.示范正确运球动作的完整动态过程

C.直接指出学员运球时的常见错误动作

D.让学员自主尝试后再观察纠正

【答案】：B

解析：本题考察技术指导员纠正错误动作的教学原则。正确答案为B。解析：根据技能教学规律，纠正错误前需先建立正确动作表象，而示范是最直观有效的方式。选项A中‘分解讲解’适合动作定型阶段；选项C‘直接纠错’易导致学员混淆错误点；选项D‘自主尝试’可能固化错误动作，违背‘先示范再练习’的教学逻辑。

8、根据篮球规则，关于“3秒违例”的正确描述是？

A.进攻队员在对方限制区内停留时间不得超过3秒，且需在3秒内出球或移动

B.防守队员在对方限制区内停留时间不得超过3秒，否则构成违例

C.进攻队员在对方限制区内连续停留3秒，无论是否控制球均构成违例

D.