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- 2026-02-11 发布于广东
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压力解码：职场续航三步法;目录;目录;压力的基本概念;压力的定义;压力的来源;压力的分类;职场压力的表现与影响;职场压力的常见表现;职场压力对个人的影响;职场压力对团队的影响;职场续航第一步：认知调整;认识自我优势;改变思维模式;树立正确职场价值观;克服消极认知;培养成长型思维;调整自我期望;增强心理韧性;职场续航第二步：时间管理;制定工作计划
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