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提高体力的饮食推荐演讲人

目录010203040506提高体力的饮食推荐现状分析：现代人的”体力困局”问题识别：饮食如何偷走你的体力？科学评估：你的体力到底缺什么？方案制定：构建”体力加油站”的饮食配方实施指导：让好方案”落地生根”

提高体力的饮食推荐01PartOne

现状分析：现代人的”体力困局”02PartOne

现状分析：现代人的”体力困局”走两步就喘气、爬三楼要歇两次、下午三点眼皮打架……这些场景是不是很熟悉？在我做营养健康管理的十年里，接触过成百上千咨询体力问题的朋友，其中70%是25-45岁的职场人。他们的生活轨迹大多相似：早上抓个包子冲地铁，中午外卖将就，晚上加班后啃个面包