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2021健康管理师考试试题及答案5

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不属于健康生活方式的四大基石？()

A.均衡膳食

B.适量运动

C.积极心态

D.充足睡眠

2.人体所需的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、酶

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、激素

3.以下哪种食物属于高纤维食物？()

A.米饭

B.面包

C.蔬菜

D.牛奶

4.以下哪种运动对心血管系统有益？()

A.高强度间歇训练

B.长时间低强度有氧运动

C.力量训练

D.静态拉伸

5.以下哪种疾病属于慢性非传染性疾病？()

A.流感

B.肺结核

C.高血压

D.肺炎

6.以下哪种行为不属于健康行为？()

A.规律作息

B.戒烟限酒

C.长时间熬夜

D.适量运动

7.以下哪种维生素有助于预防骨质疏松？()

A.维生素A

B.维生素B12

C.维生素D

D.维生素E

8.以下哪种矿物质对神经系统功能有重要作用？()

A.钙

B.铁

C.锌

D.镁

9.以下哪种疾病属于传染病？()

A.高血压

B.肺炎

C.心脏病

D.糖尿病

10.以下哪种疾病属于心理疾病？()

A.糖尿病

B.肺炎

C.抑郁症

D.高血压

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是健康风险评估的主要指标？()

A.生理指标

B.心理指标

C.行为指标

D.社会指标

E.经济指标

12.以下哪些因素会影响慢性非传染性疾病的发生？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.饮食习惯

D.心理因素

E.社会经济状况

13.以下哪些是健康促进的策略？()

A.健康教育

B.政策制定

C.社区动员

D.服务提供

E.研究发展

14.以下哪些是健康管理的核心内容？()

A.预防保健

B.患病管理

C.康复服务

D.健康评估

E.健康咨询

15.以下哪些是健康生活方式的四大基石？()

A.均衡膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

E.充足睡眠

三、填空题(共5题)

16.健康管理师的主要职责之一是进行健康风险评估，其中常用的评估工具是______。

17.在健康管理中，______是指通过有计划、有组织的措施，促进个人或群体养成良好的行为和生活方式。

18.世界卫生组织将健康定义为“不仅没有疾病和虚弱，而是______的一种状态。”

19.慢性非传染性疾病的主要危险因素中，______是指个人长期的不良生活方式。

20.健康管理的基本策略之一是______，即根据个体的健康状况和疾病风险制定个性化的健康管理计划。

四、判断题(共5题)

21.健康风险评估可以完全预测个体未来可能发生的所有疾病。()

A.正确B.错误

22.健康教育的主要目的是为了纠正个体的不良生活习惯。()

A.正确B.错误

23.慢性非传染性疾病的主要危险因素中，遗传因素是不可控的。()

A.正确B.错误

24.健康管理的目标是通过药物治疗来降低慢性病患者的风险。()

A.正确B.错误

25.健康风险评估问卷的得分越高，表示个体的健康状况越好。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康风险评估的主要步骤。

27.为什么心理健康也是健康管理的重要组成部分？

28.如何帮助个体建立健康的生活方式？

29.什么是慢性病的三级预防？

30.健康管理师在进行健康咨询时，应遵循哪些原则？

2021健康管理师考试试题及答案5

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】健康生活方式的四大基石包括均衡膳食、适量运动、戒烟限酒和心理健康，积极心态属于心理健康的一部分。

2.【答案】A

【解析】人体所需的六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

3.【答案】C

【解析】蔬菜是高纤维食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4.【答案】B

【解析】长时间低强度有氧运动对心血管系统有益，可以增强心肺功能。

5.【答案】C

【解析】高血压