自我探索心理培训PPT资料.pptxVIP

第一章自我认知的起点：唤醒内在意识;01;第1页：自我探索的必要性;第2页：自我认知的三大维度;第3页：自我探索的实践工具清单;第4页：本章总结与行动建议;02;第5页：情绪的神经科学基础;第6页：情绪分类与识别矩阵;第7页：情绪管理工具集;第8页：本章总结与行动建议;03;第9页：习惯形成的神经机制;第10页：习惯分类与评估量表;第11页：习惯改造工具集;第12页：本章总结与行动建议;04;第13页：价值观的心理学本质;第14页：价值观分类与测试方法;第15页：价值观排序与应用工具;第16页：本章总结与行动建议;05;第17页：同理心的神经科学基础;第18页：同理心类型与评估量表;第19页：同理心训练工具集;第20页：本章总结与行动建议;06;第21页：成长型思维与心理韧性;第22页：成长型思维与心理韧性;第23页：成长型思维与心理韧性;第24页：成长型思维与心理韧性;通过本培训，我们探讨了自我认知、情绪管理、习惯重塑、价值观发现、同理心培养和成长型思维等关键主题，通过理论讲解、案例分析和实践工具介绍，帮助参与者建立完整的自我探索框架。在接下来的工作中，我们建议参与者将所学知识应用于实际场景，通过持续的自我反思和行动，实现从“被动接受者”到“主动塑造者”的转变。我们相信，通过本培训，您将能够更好地了解自己的优势和不足，从而制定更有效的职业发展计划。我们期待在接下来的培训中，与您共同探索更多自我提升的方法和技巧。