原创力文档2025年健身教练员考试《健身理论与实践》备考试题及答案解析
姓名：__________考号：__________
一、单选题(共10题)
1.下列哪项不是肌肉力量训练的主要目的？()
A.提高运动能力
B.改善身体姿势
C.预防运动损伤
D.增加肌肉体积
2.在进行有氧运动时，以下哪项是正确的呼吸方式？()
A.每次运动时吸气，每次休息时呼气
B.每次运动时呼气，每次休息时吸气
C.随意呼吸，不拘一格
D.呼吸和运动同步
3.以下哪项不属于健身运动的基本原则？()
A.适应性原则
B.安全性原则
C.负荷原则
D.变化性原
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