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上班和同事吵架检讨书

上班和同事吵架检讨书精选2篇（一）

尊敬的领导：

首先，我要对上班期间与同事产生纠纷的事情向您表示诚挚的歉意。我深刻认识到自己的不当行为所带来的负面影响，并愿意深入反思，并就此事件向您提交一份检讨书。

事情发生在我们工作一天的间隙，我和同事发生了一场激烈的争吵。事后回想起来，我意识到自己的情绪失控和素质不够高，没有保持冷静和理智的态度应对问题，导致了与同事的摩擦和矛盾。我对我的言辞过激和言行不洽谅解向同事致以最真诚的道歉，我将会主动找她沟通解决，并表达我的诚意。

首先，我意识到作为一名职场人，应该具备积极向上、成熟稳重的品质。但在此次事件中，我的情绪失控，没有处理好自己的情绪，认真反思后深感惭愧。冷静的态度和沟通技巧是解决问题和维护和谐的关键，我应该以身作则，有意识地控制情绪，避免争吵过程的产生。

其次，我对自己的不理解也负有一定责任。每个人都有自己的生活、工作状态和情绪，作为一个团队，我们应该互相包容和理解。但是，在遇到问题时，我没有站在对方的角度考虑问题，没有给予足够的关心与理解，导致了误会的产生。我特别反思这一点，以后我会学会多加倾听，多思考对方的感受，并尽量与对方站在一个共同的高度去解决问题。

再次，我也意识到在与同事争吵中，我使用了过激的言辞，违背了职场规范，导致了争吵的升级。我对我的不当行为表示深深的遗憾和忏悔。我深知言辞过激不能解决问题，只会加剧矛盾和伤害对方的感情。我会从此事中汲取教训，严格要求自己，注重言行修养，积极与同事保持和谐的工作氛围。

最后，我要对给我提供这次机会来检讨的领导表示衷心的感谢。通过这次事件，我认识到自己在情绪管理上的不足和个人修养上的欠缺。在今后的工作中，我将更加注重与同事的良好沟通，以平和的心态面对工作中的问题和挑战。我会积极向上，不断学习，提升自我管理能力和解决问题的能力。

再次，我衷心向您表示最诚挚的歉意，并承诺在之后的工作中，为了保持一个良好的团队氛围，我会努力改正自己不足之处，保持与同事之间的和谐关系，为公司的发展做出更多积极的贡献。

衷心致敬！

敬上

姓名

上班和同事吵架检讨书精选2篇（二）

尊敬的领导：

你好！首先，我要诚恳地向您道歉，因为在最近的一次工作中，我与同事发生了一次争吵，对团队的工作气氛和合作关系产生了不良影响。对此我感到十分抱歉并深感自责。经过反思和检讨，我意识到自己的错误，并且深刻认识到对于团队和谐和工作效率的重要性。因此，我写下这篇检讨书，表达我对事件的反思和内心深处的悔意。

首先，我冷静地回顾了整个事件的经过。在这次争吵发生之前，我和同事之间已经积累了一些不愉快的情绪。工作中的压力和紧张让我们情绪处于极度敏感的状态，双方都忽略了对方的感受，互相不理解和不包容。这种积累导致我们在一次琐事中发生了激烈的矛盾，双方都陷入了情绪失控的状态。回想起来，我意识到我没有正确地处理和排解压力，也没有及时调整自己的情绪状态，我对同事说话时语气太激动而失去了理智，进而爆发了争吵。

其次，我想谈一下我在这次争吵中的不足之处。首先，我没有能够保持冷静和理性的思考，而是在情绪的驱使下做出了冲动的行为。这让我意识到，作为一名职场人员，我应该随时保持冷静，不受情绪影响，要学会如何用理性和成熟的方式去解决问题。其次，我不够尊重和关心他人的感受。虽然同事的一些行为或言语可能会让我感到不满，但我应该用一种更开放和谦虚的态度去对待，用平和的心态去解决问题，而不是直接陷入争吵。

我承认，这次争吵给整个团队带来了负面影响。同事间的紧张气氛和工作效率的下降都体现了问题的严重性。团队是个整体，每个人的情绪都会对整个团队产生影响。我的行为导致了这种负面氛围的产生，对团队和谐协作的构筑产生了障碍。这是我不负责任的表现，对你们和团队都是一种伤害。

在这次事件之后，我反思并制定了一个改善的计划，以确保类似的情况不再发生。首先，我会把工作的压力和紧张从个人角度转移到整个团队角度上，通过加强沟通和合作，共同分担工作压力。其次，我会加强情绪管理的能力。在遇到不愉快和矛盾的时候，我会尽力保持良好的心态，用冷静和理性的方式去解决问题。我还会加强自我反省与反思的能力，时刻提醒自己关注对方的感受，尊重他人，倡导和谐的工作氛围。最后，我会虚心向同事道歉，并以务实的行动改变他们对我的看法，重建与他们的良好关系。

我相信，通过我积极的努力和改变，团队的矛盾将会得到缓解，并且新的合作关系将会逐渐建立起来。我将以实际行动向同事们证明，我值得他们的信任和合作。希望能够通过自己的改变带动团队的变革，让大家都能够从这次事件中吸取教训，共同进步。

最后再次对这次争吵给您和团队带来的困扰表示深深的道歉和遗憾。请您给我一个改过自新的机会，我一定会以为自己的教训，吸取教训，积极面对工作和生活中的挑战，为团队的和谐与发展