持续努力习惯训练课.pptxVIP

第一章持续努力习惯训练课：引入与启动第二章习惯养成的基础：理解与认知第三章习惯养成的策略：方法与技巧第四章习惯养成的实践：案例与方法第五章习惯养成的挑战：克服与坚持第六章习惯养成的持久性：保持与优化

01第一章持续努力习惯训练课：引入与启动

第1页：课程引入：从零到一的突破引入：打破惯性，开启新篇章场景引入：清晨的挣扎与目标分析：习惯的力量与数据支撑科学依据：习惯形成的原理与案例论证：制定计划，从目标到行动SMART原则与行动计划设计总结：开启习惯养成之旅课程后续内容与学员行动指南

第2页：习惯的力量：数据背后的科学习惯形成的科学原理神经科学研究揭示习惯形成的机制案例分析：成功人