克服社交恐惧心理培训课件.pptxVIP

第一章社交恐惧心理的认知与引入第二章社交恐惧的心理机制分析第三章社交恐惧的自我评估与诊断第四章社交恐惧的认知行为疗法（CBT）第五章社交技能训练与行为矫正第六章社交恐惧的持续管理与预防复发

01第一章社交恐惧心理的认知与引入

社交恐惧的普遍现象：你并不孤单社交恐惧症（SocialAnxietyDisorder,SAD）是一种常见的焦虑障碍，影响着全球约7.5%的人口。这种心理状态不仅限于特定文化或社会阶层，从学生到职场人士，从内向者到外向者，都可能遭遇社交恐惧的困扰。想象一下，在一场重要的商务会议上，你心跳加速，手心冒汗，声音颤抖，因为害怕被他人评判或嘲笑。这种体验可能让你