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二呼吸与消化第6课时营养要均衡

探索回顾?

?谷薯类

（2）将以下食物填入右侧“平衡膳食宝塔”中。?????

A.牛肉 B.米饭C.鲫鱼 D.玉米E.豆腐 F.柚子G.面包 H.豆奶I.饼干 J.排骨K.苹果 L.菜籽油

基础巩固2.选一选。（将正确答案的序号填在括号里）?CA.大豆类 B.蔬菜类 C.谷薯类（2）淘淘的妈妈想通过控制饮食来减肥，她应该少吃含()较多的食物。BA.蛋白质 B.糖类 C.维生素

（3）“平衡膳食宝塔”上小下大，这告诉了我们()。BA.塔底宽，说明一天要摄入很多的谷薯类，吃饱了还要再继续吃些谷薯类B.食物的食用讲究比例，谷薯类占的比重应比其他食物高一些C.食物的地位有高有低，重要的食物地位高，不重要的食物地位低

（4）下列属于不注意营养均衡的行为的是()。CA.不挑食、不偏食，愿意吃多种食物B.经常吃白米饭，偶尔也吃玉米、番薯等粗粮C.午餐有自己喜欢吃的红烧肉，别的菜就不吃了

素养提升3.材料分析题。营养学家研究发现，好好吃早餐，才能让人精力充沛，有更好的状态。早餐不仅要吃，还要吃得健康，更要注重营养搭配。下列是甲、乙、丙三份早餐。这三份早餐，哪一份的营养更丰富？请说明理由。

【答案】甲餐的营养更丰富。因为甲餐含有糖类、蛋白质、维生素和无机盐等多种营养成分；乙餐的主要营养成分是糖类；丙餐的主要营养成分是蛋白质。