与焦虑做朋友阅读分享.pptx

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认识焦虑Cognitiveanxiety0102与焦虑做朋友阅读分享PPT4什么是焦虑？人们预感到不利情景的出现而产生的担忧、紧张、不安等的综合情绪体验。特点：紧张感、指向未来、不一定有明确的对象焦虑的表现内心层面：恐惧、担忧、不安全感、烦躁；生理层面：心悸、呼吸急促、