自律自强 健康成长 主题班会 PPT课件.pptxVIP

自律自强健康成长主题班会;目录;01;主题标题：自律自强健康成长;副标题：XX班级主题班会;;02;班会目标与流程;;强调规律作息（科学睡眠周期）、合理膳食（营养搭配原则）、安全运动（热身防护要点）三位一体保障体系。;;03;;日常生活中的自律表现;培养自律习惯的实用技巧;04;自强的精神内核;如脑瘫博士李雯钰突破肢体限制求学，盲人学生昂子喻以数学竞赛证明能力，展现“肉体残缺而精神永立”的极限突破。;如何制定个人成长计划;05;身心健康的标准;;家长需提供规律作息环境，监督电子设备使用每日不超过2小时；每周至少3次家庭运动时间，如共同进行跳绳、羽毛球等活动。;06;自律挑战小游戏;邀请3-5名学生分享真实成长经历，如从赖床到晨读的转变作业从应付到认真的过程，要求具体描述改变触发点（如某次考试失利）和实施方法（如使用番茄钟法）。其他同学用便签纸写下共鸣点贴于成长树展板。;制定班级自律公约;07;;行动倡议与号召;7，6，5！4，3

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