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高校心理健康知识竞赛策划方案

一、活动背景与意义

当前，大学生群体面临着来自学业、人际、情感及未来发展等多方面的压力，心理健康问题日益受到社会各界的广泛关注。提升大学生心理健康素养，培养其积极乐观的心理品质，是高校落实立德树人根本任务、促进学生全面发展的重要内容。举办心理健康知识竞赛，旨在通过寓教于乐的方式，普及心理健康知识，增强学生自我心理保健意识和心理调适能力，营造积极健康、理性平和的校园心理氛围，为建设平安校园、和谐校园奠定坚实基础。

二、活动主题

“阳光心灵，健康成长——大学生心理健康知识竞赛”

（可根据实际情况，结合当年心理健康教育主题进行微调，力求主题鲜明、积极向上，易于学生理解和接受。）

三、组织单位

*主办单位：学生工作部（处）、心理健康教育与咨询中心

*承办单位：校学生会心理健康部（或某学院学生会）

*协办单位：各学院学生会心理健康部、相关学生社团（如心理协会）

四、活动对象

全体在校本科生、研究生

五、活动时间与地点

*宣传预热阶段：某年某月上旬

*报名阶段：某年某月中旬

*初赛阶段：某年某月下旬（线上或各院系自行组织）

*决赛阶段：某年某月上旬（学校大礼堂/报告厅）

*（具体时间地点可根据学校实际情况调整）

六、活动内容与流程

（一）宣传预热阶段

1.多渠道宣传：利用学校官网、微信公众号、微博、QQ群、校园广播、宣传海报、横幅、各院系通知等多种途径，发布竞赛活动预告，介绍活动背景、意义、主题、流程及奖励办法，吸引学生积极参与。

2.宣传材料设计：制作内容生动、形式新颖的宣传海报和H5邀请函，突出竞赛的知识性、趣味性和参与性。

（二）报名阶段

2.报名信息：收集报名者姓名、学号、学院、班级、联系方式等基本信息。

3.报名截止后：及时整理报名名单，组建活动咨询群，发布后续活动安排。

（三）初赛阶段

1.形式：建议采用线上知识问答形式（如通过学习通、问卷星或专门的答题小程序），方便学生参与，扩大覆盖面。

2.内容：主要考察心理健康基础知识，包括心理发展、情绪调节、压力应对、人际交往、学习心理、恋爱与性心理、常见心理问题识别与求助、心理危机干预常识、心理健康相关政策法规等。

3.题型：客观题为主，如单选题、多选题、判断题。

4.选拔规则：设定合格线，或根据答题分数从高到低选拔一定比例的个人或团队进入决赛。若设团队赛，初赛可先选拔个人，再由个人组成团队，或直接以团队形式参赛。

（四）决赛阶段

1.赛前准备：

*确定进入决赛的选手/团队名单，并进行公示。

*通知选手参加赛前说明会，明确比赛规则、流程、注意事项。

*准备决赛题库（与初赛不重复或难度有提升）、比赛用PPT、计时器、抢答器、计分板、奖品等物资。

*邀请评委（如心理健康教育中心教师、相关学科教师、学生代表等），确定主持人、计分员、礼仪人员。

*布置决赛场地，进行灯光、音响、投影等设备调试。

2.决赛流程：

*开场环节（约15分钟）：

*主持人开场，介绍到场嘉宾、评委及参赛队伍/选手。

*领导致辞，阐述活动意义，预祝竞赛顺利。

*主持人宣读比赛规则、评分标准及奖项设置。

*竞赛环节（约____分钟，具体环节可组合设计）：

*必答题环节：各选手/团队依次答题，考察基础知识点的掌握程度。可分为个人必答和团队必答。

*抢答题环节：主持人念完题目后，各队通过抢答器抢答，考察反应速度与知识熟练度。

*风险题环节：题目分不同分值（如低、中、高），选手/团队可自主选择分值答题，答对得分，答错扣分，考察知识深度与决策能力。

*案例分析/情景模拟环节：给出具体的心理案例或情景，选手/团队分析问题、提出解决方案，考察综合运用知识解决实际问题的能力。评委根据分析的逻辑性、合理性、专业性进行打分。

*（可选）观众互动环节：穿插一些简单的心理知识问答，答对者可获得小礼品，活跃现场气氛。

*评分与统分环节（约10分钟）：各环节结束后，计分员统计得分，由专人进行复核。

*点评环节（约10分钟）：邀请评委代表对本次竞赛及选手表现进行点评，肯定优点，指出不足，并分享心理健康的重要性。

*颁奖环节（约15分钟）：

*主持人宣布比赛最终结果。

*嘉宾为获奖选手/团队颁发证书及奖品。

*获奖选手/团队与嘉宾、评委合影留念。

*闭幕环节（约5分钟）：主持人致闭幕词，感谢所有参与者，活动结束。

七、竞赛内容与范围

1.心理健康基础知识：心理学基本概念、心理发展阶段特征（特别是大学生阶段）。

2.情绪管理与压力应对：常见情绪的识别与