职场职场心理压力管理培训PPT (2).pptxVIP

第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力的成因：从个体到环境的全链路解析第三章科学压力管理的核心框架第四章行动计划：从理论到实践第五章心理韧性培养：长期赋能体系第六章职场心理健康的可持续发展

01第一章职场心理压力的普遍性与危害

职场压力的普遍现状全球职场心理健康危机中国职场压力现状压力导致的实际案例世界卫生组织2022年报告指出，全球约45%的职场人士面临显著的心理健康问题，其中压力是主要诱因。这一数据凸显了职场心理压力问题的严重性，需要引起企业和个人的高度关注。中国人社部2023年调查数据显示，68.7%的白领每周工作时长超过50小时，其中72.3%表示长期处于高压状态。这