原创力文档大学生颈椎养护指南：告别低头;目录;认识我们的颈椎;颈椎：身体的黄金支柱;颈椎的7个小伙伴：C1-C;颈椎的生理曲线：健康的前凸;颈椎的超能力：灵活的活动范;颈椎为何会受伤？;头号杀手：长时间低头看手机;坐姿不当：葛优躺的隐形伤害;枕头不合适：睡眠中的颈椎杀手;久坐不动：颈肩肌肉变懒了;颈部受凉：秋冬季节需警惕;颈椎发出的求救信号;脖子僵硬酸痛，活动咔咔响;头晕头痛，转头时加重;手臂发麻，手指灵活度下降;视力模糊、耳鸣需警惕;日常防护：远离颈椎困扰;正确坐姿：三个直角保护颈椎;定时活动：每40分钟动一动;选对
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