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关节基础知识点

关节的定义与基本结构

关节是骨与骨之间的连接部位，它使得骨骼能够灵活运动，是人体运动系统的重要组成部分。其基本结构包括关节面、关节囊和关节腔。

-关节面：是相邻两骨的接触面，多为一凸一凹，凸者叫关节头，凹者称关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的关节软骨，它不仅能减少运动时关节面之间的摩擦，还能缓冲运动产生的震动。

-关节囊：由结缔组织构成，附着于关节面周围的骨面上，密封关节腔。关节囊分为内外两层，外层为纤维层，厚而坚韧，有保护和加固关节的作用；内层为滑膜层，薄而柔软，能分泌滑液，可润滑关节软骨，减少摩擦，使关节运动更加灵活。

-关节腔：是关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内含有少量由滑膜分泌的滑液，腔内呈负压，对维持关节的稳定性有一定作用。

关节的分类

根据关节的结构和运动方式，可进行不同的分类。

-按关节的运动轴数目和关节面形状分类：

-单轴关节：只能绕一个轴进行运动。如屈戌关节，像指间关节，仅能做屈伸运动；车轴关节，如桡尺近侧关节，可做旋转运动。

-双轴关节：能绕两个互相垂直的轴进行运动。例如椭圆关节，腕关节可做屈伸、收展运动；鞍状关节，如拇指腕掌关节，运动形式较为多样，能完成对掌等动作。

-多轴关节：可以绕三个或三个以上的轴进行运动。如球窝关节，肩关节和髋关节都属于此类，运动范围极为广泛，能做屈伸、收展、旋转和环转等多种运动；平面关节，两关节面较平坦，运动形式主要是滑动，如跗跖关节。

-按关节的连接方式分类：

-直接连接：骨与骨之间借纤维结缔组织、软骨或骨直接相连，活动范围小或不能活动。例如颅骨的缝连接，由纤维组织相连；椎体间的椎间盘连接则是通过软骨相连；骶椎之间的骨性结合是骨直接连接的实例。

-间接连接：即关节，骨与骨之间通过关节囊相连，相对骨面间有间隙，活动度大，是人体中最普遍的连接形式。

关节的运动形式

关节的运动形式丰富多样，以适应人体各种活动需求。

-屈伸运动：通常是关节沿冠状轴进行的运动。在关节的前方做运动为屈，后方为伸。例如膝关节，小腿向前靠近大腿是膝关节的屈，小腿向后远离大腿则是伸；而在腕关节处，手掌向内侧靠近前臂为屈，向外侧远离前臂为伸。

-收展运动：关节沿矢状轴进行运动。向身体正中面靠拢为收，远离身体正中面为展。比如上肢的肩关节，手臂向身体侧面抬起是展，手臂放下靠近身体则是收；手指的收展运动是以中指为中心，各手指向中指靠拢为收，远离中指为展。

-旋转运动：关节沿垂直轴进行的运动。骨的前面转向内侧为旋内，转向外侧为旋外。以髋关节为例，大腿向内旋转即为旋内，向外旋转即为旋外；在前臂，桡骨围绕尺骨转动，手背转向前方叫旋前，反之手掌转向前方叫旋后。

-环转运动：关节头在关节窝内做圆周运动，是屈、展、伸、收依次连续进行的运动。如肩关节的大幅度运动，手臂以肩部为中心划圈就是环转运动。

关节的功能与重要性

关节在人体生理活动中发挥着关键作用。

-运动功能：关节是人体实现各种动作和运动的关键部位。无论是日常的行走、跑跳，还是精细的手部操作如写字、打字，都依赖关节的灵活运动。不同类型的关节通过各自独特的运动方式，相互配合，使得人体能够完成复杂多样的动作。

-缓冲保护功能：关节软骨和关节腔内的滑液等结构，能有效缓冲运动时产生的冲击力，减少骨骼之间的磨损和震动。例如在跑步时，膝关节和踝关节等承受着较大的压力，关节的缓冲机制可保护骨骼和周围组织，避免受伤。

-维持身体平衡与姿势：关节在维持身体平衡和正确姿势方面起着不可或缺的作用。人体在站立、坐立等各种姿势下，关节的协调运动和稳定状态确保身体重心的合理分布，使身体保持平衡，防止摔倒。例如，踝关节的稳定对于维持站立平衡至关重要，而脊柱关节的正常排列则保证了身体的直立姿势。