情绪调节培训课程 (4).pptxVIP

第一章情绪调节培训课程：引言与基础认知第二章情绪调节的理论基础：科学解析第三章情绪调节的实用技术：认知篇第四章情绪调节的实用技术：生理篇第五章情绪调节的实用技术：行为篇第六章情绪调节的整合应用：从个人到组织1

情绪调节的重要性：一个不容忽视的现实问题情绪调节能力是现代职场人士的核心竞争力之一。在快节奏、高压力的工作环境中，情绪调节能力直接影响个人的工作效率、人际关系以及身心健康。根据世界卫生组织（WHO）2023年的报告，全球约45%的员工面临中度至重度情绪压力，其中30%因情绪失调导致工作效率下降20%以上。这些数据揭示了情绪调节能力的重要性——它不仅关乎个人的职业发展，更关乎企