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健康促进试题及答案.docx

健康促进试题及答案.docx

    健康促进试题及答案

    姓名：__________考号：__________

    题号

    一

    二

    三

    四

    五

    总分

    评分

    一、单选题(共10题)

    1.健康饮食的主要原则是什么？()

    A.摄入高热量食物

    B.多吃油炸食品

    C.平衡膳食，适量运动

    D.饮食无节制

    2.吸烟对健康有哪些危害？()

    A.增强肺功能

    B.预防心血管疾病

    C.导致多种癌症

    D.提高免疫力

    3.以下哪种运动方式对心血管健康最有益？()

    A.静态拉伸

    B.力量训练

    C.有氧运动

    D.高强度间歇训练

    4.以下哪种生活习惯有助于预防高血压？()

    A.长期熬夜

    B.

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