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2026年攀岩培训考试题含答案解析

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.攀岩时，以下哪项是正确的保护动作？()

A.直接拉住下方绳索

B.用力向上拉绳索

C.手臂交叉保护自己

D.用脚钩住上方岩点

2.以下哪种装备在攀岩运动中不被使用？()

A.攀岩鞋

B.安全带

C.马尾绳

D.游泳圈

3.攀岩者在攀爬时，应该如何呼吸？()

A.慢慢深呼吸

B.快速浅呼吸

C.屏住呼吸

D.随意呼吸

4.在攀岩比赛中，以下哪种评分方式不常见？()

A.线路难度评分

B.攀爬速度评分

C.完美度评分

D.体重评分

5.攀岩时，如何预防手脚麻木？()

A.经常更换手的位置

B.增加攀岩鞋的硬度

C.减少攀爬时间

D.少量多餐

6.以下哪种攀岩类型对体能要求最高？()

A.运动攀岩

B.混合攀岩

C.传统攀岩

D.速度攀岩

7.攀岩时，如何选择合适的攀岩鞋？()

A.根据品牌选择

B.根据价格选择

C.根据脚型选择

D.根据颜色选择

8.攀岩者在攀登时，如何避免摔落？()

A.减少攀爬速度

B.使用双绳保护

C.尽量不要跌倒

D.停止攀爬

9.攀岩比赛中的“红点”指的是什么？()

A.攀爬线路的终点

B.最难的一段线路

C.红色的标记点

D.获胜者获得的荣誉

10.以下哪种攀岩类型适合初学者？()

A.混合攀岩

B.传统攀岩

C.自由攀岩

D.景观攀岩

二、多选题(共5题)

11.攀岩时，以下哪些是正确的保护措施？()

A.确保安全带系紧

B.使用双绳保护

C.在陡峭的岩壁上使用单绳保护

D.定期检查装备

12.攀岩鞋的选购需要注意哪些方面？()

A.尺码合适

B.材质耐磨损

C.鞋底抓地力强

D.鞋面透气性好

13.攀岩时，以下哪些因素会影响攀爬速度？()

A.攀岩者的体能

B.线路的难度

C.攀岩者的技术水平

D.天气条件

14.攀岩比赛中，以下哪些动作属于攀岩技巧？()

A.挂脚法

B.摩擦法

C.指法

D.撑墙法

15.攀岩时，以下哪些是常见的攀岩装备？()

A.攀岩鞋

B.安全带

C.马尾绳

D.岩钉

三、填空题(共5题)

16.攀岩运动中，用于保护攀岩者免受摔落伤害的装备是______。

17.攀岩时，为了增加摩擦力，攀岩者通常会穿着______。

18.在攀岩比赛中，如果攀岩者需要休息，通常会使用______来固定身体。

19.攀岩时，为了确保绳索安全，通常会使用______来连接绳索。

20.攀岩者在进行攀爬前，会通过______来评估线路的难度。

四、判断题(共5题)

21.攀岩时，使用双绳保护可以提供比单绳保护更高的安全性。()

A.正确B.错误

22.攀岩比赛中，线路难度越高，比赛成绩越好。()

A.正确B.错误

23.攀岩鞋的尺码应该比平时穿的鞋子小一号。()

A.正确B.错误

24.攀岩时，攀岩者应该始终使用双手攀爬，避免使用单手。()

A.正确B.错误

25.攀岩时，跌落的风险可以通过穿着更硬的攀岩鞋来降低。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述攀岩运动中常用的保护系统。

27.攀岩时如何正确使用快挂进行休息？

28.攀岩时，如何选择合适的攀岩鞋？

29.攀岩比赛中，如何计算线路难度？

30.攀岩时，如何预防跌落风险？

2026年攀岩培训考试题含答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】攀岩时，正确的保护动作是用脚钩住上方岩点，以保证安全。

2.【答案】D

【解析】游泳圈在攀岩运动中不被使用，因为攀岩需要专业的攀岩装备。

3.【答案】A

【解析】攀岩时应该慢慢深呼吸，有助于保持氧气供应，提高耐力。

4.【答案】D

【解析】在攀岩比赛中，体重评分并不常见，通常是线路难度、速度和完美度等指标来评分。

5.【答案】A

【解析】攀岩时，经常更换手的位置可以预防手脚麻木，因为长时间保持同一姿势容易导致麻木。

6.【答案】D

【解析】速度攀岩对体能要求最高，因为它强调速度和力量。

7.【答案】C

【解析】攀岩时应根据脚型选择合适的攀岩鞋，以确保舒适度和攀爬效果。