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- 2026-02-17 发布于河南
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2026年老人考证三力测试题库200道
第一部分单选题(200题)
1、以下哪种运动最适合帮助老年人增强心肺功能并保护关节？
A.每周3次、每次30分钟的太极拳练习
B.每天1小时的高强度快跑训练
C.每日2小时的快速节奏广场舞
D.每周5次、每次1小时的举重训练
【答案】：A
解析：本题考察老年人适宜运动类型。正确答案为A，太极拳通过缓慢协调的动作调节呼吸，增强心肺耐力且对关节冲击小，是平衡心肺功能与关节保护的理想运动；B选项高强度快跑易致关节磨损和心肺负荷过大；C选项快速节奏广场舞强度较高，增加关节压力；D选项举重以肌肉训练为主，心肺功能提升有限且关节负荷大。
2、以下哪项属于老年人认知能力良好的典型表现？
A.能快速理解并遵循新的操作流程
B.频繁重复询问同一问题，无法独立决策
C.对复杂的财务报表能准确计算收支
D.长时间专注于单一任务后仍能保持清晰思路
【答案】：A
解析：本题考察老年人认知能力评估。正确答案为A，快速理解新操作流程体现良好的学习能力和信息处理能力，是认知良好的典型表现。B选项重复提问、无法决策是认知衰退的典型表现；C选项复杂财务计算对老年人认知负荷较大，相比之下A更基础且符合“典型表现”；D选项长时间专注单一任务对老年人较难，通常会因注意力分散而中断。
3、老人发生意外摔倒后，作为照护者应首先采取的措施是？
A.立即搀扶老人起身，检查是否有骨折
B.观察老人意识状态、呼吸及有无明显外伤
C.迅速拨打120急救电话，等待专业人员到场
D.自行查看老人摔倒部位，尝试涂抹药膏处理
【答案】：B
解析：本题考察老人跌倒应急处理知识。正确答案为B，老人跌倒后首要任务是观察意识、呼吸等生命体征，避免盲目移动加重二次伤害；A选项搀扶可能导致骨折移位或脊柱损伤；C选项在未评估生命体征前无需立即拨打急救；D选项自行处理伤口可能延误或加重伤情。
4、计算100减7等于多少？
A.93
B.94
C.95
D.96
【答案】：A
解析：本题考察老人计算力。100-7=93，A选项正确。B选项94为100-6的结果，C选项95为100-5的结果，D选项96为100-4的结果，均为计算错误。
5、以下哪种情况最可能提示老年人存在认知功能下降风险？
A.短期内反复询问“现在是什么时间”
B.偶尔忘记今天的日期但能回忆起近期事件
C.对天气变化不敏感但能正常穿衣吃饭
D.对新电视剧集失去兴趣但喜欢旧有娱乐方式
【答案】：A
解析：本题考察老年人认知功能下降的早期识别。正确答案为A，短期内反复询问同一问题（如时间）是记忆减退、定向力障碍的典型表现，需警惕认知功能异常。B选项偶尔忘记日期属于正常老化（记忆力波动），C选项对天气不敏感多为兴趣或注意力转移，D选项对新事物兴趣减退是常见心理适应过程，均不提示认知功能下降风险。
6、老年人感知能力评估中，用于检查触觉定位准确性的方法是？
A.两点辨别觉测试
B.步态速度测量
C.情绪低落评分
D.数字连线测试
【答案】：A
解析：本题考察老年人感知能力评估的具体方法。两点辨别觉测试通过在皮肤不同部位施加两个接触点，让老人分辨两点间的最小距离，直接评估触觉定位和分辨能力，是感知能力评估的核心项目。B选项步态速度测量用于评估行动能力中的行走效率；C选项情绪低落评分属于心理状态评估；D选项数字连线测试属于认知协调能力测试。因此正确答案为A。
7、老年人跌倒的主要危险因素不包括以下哪项？
A.视力下降
B.关节疼痛
C.地面干燥
D.肌肉力量减弱
【答案】：C
解析：本题考察老年人跌倒危险因素。老年人跌倒常与视力下降（看不清路障）、关节疼痛（活动受限）、肌肉力量减弱（平衡能力差）等自身因素相关，而地面干燥反而不易滑倒，不属于跌倒危险因素。A、B、D均为常见危险因素，C错误，故正确答案为C。
8、老人因子女未按时回家感到焦虑，以下哪种方式最有助于其情绪稳定？
A.独自反复拨打子女电话催促
B.立即前往子女可能的地点寻找
C.向社区志愿者倾诉当前感受
D.独自在家反复踱步发泄情绪
【答案】：C
解析：本题考察老年人情绪调节能力。积极倾诉（选项C）属于合理的情绪疏导方式，可有效缓解焦虑；A选项反复催促可能加剧子女压力，引发矛盾；B选项自行外出寻找可能增加老人走失风险；D选项独自踱步发泄属于消极且无建设性的行为，易引发身体疲劳或情绪恶化。
9、老人日常行走时偶需扶墙或扶手辅助，且上下楼梯需缓慢迈步，此类情况提示跌倒风险等级为？
A.低风险（无需辅助）
B.中风险（需部分辅助）
C.高风险（需卧床）
D.极高风险（完全不能移动）
【答案】：B
解析：本题考察跌倒风险分级。根据《老年人跌倒风险评估量表》，需扶墙/扶手辅
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