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器械体操试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种器械不属于男子竞技体操项目器械？

A.单杠

B.平衡木

C.鞍马

D.吊环

答案：B

2.双杠支撑摆动时，应以什么部位为轴进行摆动？

A.肩

B.肘

C.腕

D.髋

答案：A

3.自由体操场地的边长是多少米？

A.10

B.12

C.14

D.16

答案：B

4.鞍马比赛中，运动员的主要支撑部位是？

A.单手

B.双手

C.单脚

D.双脚

答案：B

5.单杠骑撑前回环动作中，回环时应保持身体的什么状态？

A.紧张

B.放松

C.挺直

D.弯曲

答案：C

6.女子竞技体操项目不包括以下哪种器械？

A.高低杠

B.跳马

C.吊环

D.自由体操

答案：C

7.吊环十字支撑主要锻炼的肌肉群是？

A.胸大肌

B.三角肌

C.肱二头肌

D.以上都是

答案：D

8.跳马助跑的长度一般是多少米？

A.15-25

B.20-30

C.25-35

D.30-40

答案：C

9.平衡木比赛中，运动员掉下器械后，再次上器械继续完成动作，会被扣除多少分？

A.0.1

B.0.3

C.0.5

D.1

答案：B

10.高低杠换杠动作中，常采用的换杠方式是？

A.正掏

B.反掏

C.扭臂

D.以上都是

答案：D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.竞技体操男子项目有（）

A.自由体操

B.双杠

C.跳马

D.平衡木

答案：ABC

2.器械体操训练中，常用的保护与帮助方法有（）

A.直接帮助

B.间接帮助

C.利用器械帮助

D.自我保护

答案：ABCD

3.自由体操的动作内容可以包括（）

A.技巧动作

B.舞蹈动作

C.空翻动作

D.平衡动作

答案：ABCD

4.双杠的基本动作有（）

A.支撑摆动

B.挂臂撑

C.前滚翻

D.后摆上

答案：ABD

5.单杠的握法有（）

A.正握

B.反握

C.交叉握

D.正反握

答案：ABC

6.鞍马的主要动作有（）

A.交叉

B.全旋

C.转体

D.摆越

答案：ABCD

7.吊环的摆动动作包括（）

A.前后摆动

B.左右摆动

C.水平摆动

D.旋转摆动

答案：AB

8.跳马的助跑要求（）

A.速度逐渐加快

B.节奏明显

C.步幅稳定

D.快速启动

答案：ABC

9.高低杠的连接动作可以有（）

A.屈伸上

B.腹弹

C.后摆上

D.扭臂转体

答案：ABD

10.平衡木的动作特点有（）

A.平衡

B.协调

C.优美

D.难度大

答案：ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.竞技体操女子项目有鞍马。（×）

2.器械体操练习中，保护者应站在运动员容易发生危险的一侧。（√）

3.自由体操比赛中可以配乐。（√）

4.双杠支撑摆动时，身体摆动的幅度越大越好。（×）

5.单杠骑撑后倒挂膝上是一个简单动作。（×）

6.鞍马比赛中，允许运动员在器械上有短暂停顿。（×）

7.吊环十字支撑保持2秒以上才算成功完成动作。（√）

8.跳马起跳时，应尽量向上跳，而不是向前跳。（×）

9.高低杠上，只能用正反握两种握法。（×）

10.平衡木比赛中，运动员每掉下一次器械，最终得分要扣0.5分。（×）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述自由体操比赛的评分要点。

答案：自由体操评分要点包括动作的难度、完成质量、编排的创新性与合理性，以及动作与音乐的配合等。难度高、完成精准、编排新颖、配合得当得分更高。

2.双杠支撑摆动中，如何保持身体平衡？

答案：双杠支撑摆动时，要保持肩轴与杠垂直，以肩为轴摆动。身体伸直，收腹并腿，控制好摆动的节奏和幅度，通过调整身体姿态来维持平衡。

3.单杠练习中，常见的错误动作有哪些？

答案：常见错误动作有握杠方法不正确，如握不紧；摆动时身体姿势不对，过于弯曲或松弛；回环时速度、力量控制不好，导致动作变形。

4.简述平衡木的训练要点。

答案：平衡木训练要点在于提升平衡能力，先从简单平衡动作练起。注重身体协调性和动作稳定性，加强心理素质训练，克服恐惧，熟练掌握各类平衡木动作技巧。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论器械体操对运动员身体素质的要求。

答案：器械体操要求运动员具备良好的力量素质，如吊环需强大上肢力量；要有出色的协调性，像自由体操结合多种动作；还需良好的柔韧性，便于完成高低杠等复杂动作；以及优秀的平衡能力，在平衡木上体现明显。

2.分析器械体操训练中，预防运动损伤的措施。

答案：训练前要充分热身，使身体适应运动强度