2026年老人考证三力测试题库200道及答案（易错题）.docxVIP

2026年老人考证三力测试题库200道

第一部分单选题(200题)

1、老年人计算力评估中，以下哪项是最基础的计算能力测试方法？

A.100连续减7测试（100-7-7-7-7...）

B.心算3×5的结果

C.计算购物时5件商品总价（如2元+3元+5元+7元+1元）

D.背诵乘法口诀表（如3×4=12）

【答案】：A

解析：本题考察老年人计算力评估知识点。100连续减7是经典的基础计算力测试方法，通过连续减法考察注意力、计算准确性及数字序列操作能力，是老年认知评估（如MMSE量表）中的核心计算测试。B选项“3×5”过于简单，仅测试基础乘法；C选项属于实际购物场景的计算应用，非基础能力测试；D选项是记忆乘法口诀表，属于记忆而非计算。因此A正确。

2、评估老年人平衡能力时，单腿站立测试的标准参考时长是？

A.10秒以上

B.3秒以内

C.20秒以上

D.30秒以上

【答案】：A

解析：本题考察老年人平衡能力评估方法。正确答案为A，因为单腿站立测试是快速评估平衡能力的常用方法，健康老年人通常可稳定站立10秒以上（个体差异存在）；B选项3秒以内提示平衡能力较弱，跌倒风险高；C、D选项时长过长，超出多数老年人的正常平衡能力范围，不符合测试标准。

3、老年人进行体力活动时，以下哪种运动强度最适合？

A.快速爬楼梯至顶楼

B.每天散步30分钟，心率控制在100次/分钟以内

C.剧烈运动以增强体质

D.只进行手部和头部运动

【答案】：B

解析：本题考察老年人运动能力评估知识点。正确答案为B，散步30分钟且心率控制在安全范围（老年人心率通常建议≤100次/分钟）属于中等强度有氧运动，适合多数老年人；A项快速爬楼梯强度过高，C项剧烈运动易致关节损伤或心脑血管负担；D项运动范围过窄无法全面锻炼。

4、老人在厨房烹饪时，油锅冒烟的正确处置方法是？

A.立即用水扑灭

B.关闭火源并盖上锅盖

C.用湿抹布拍打火焰

D.打开窗户通风后继续烹饪

【答案】：B

解析：本题考察老人安全判断力知识点。正确答案为B，关闭火源并盖锅盖可快速隔绝氧气灭火。A选项水与油混合会扩大火势（油密度低浮于水面）；C选项湿抹布拍打易烫伤且无法有效灭火；D选项通风无法快速灭火，存在安全隐患。

5、老年人感到孤独、情绪低落时，以下哪种做法不利于情绪改善？

A.主动与子女、朋友倾诉

B.独自闷在心里，不告诉他人

C.参加社区老年活动或兴趣小组

D.培养一项新的爱好（如养花、书法）

【答案】：B

解析：本题考察老年人心理调节知识。主动倾诉能释放压力、建立情感支持，而独自闷着会加重负面情绪。选项A、C、D均为积极调节方式（倾诉、社交、兴趣转移），可有效改善情绪，故B为错误选项。

6、老人独自在家闻到明显煤气味时，首要正确处理步骤是？

A.立即打开电灯查看泄漏位置

B.用湿毛巾捂住口鼻快速撤离至室外

C.打开门窗通风并关闭燃气总阀门

D.尝试点燃打火机检测泄漏点

【答案】：C

解析：本题考察老年人居家安全常识。正确答案为C，原因：煤气味泄漏时，首要任务是切断气源并通风。A选项“开灯”易产生电火花引发爆炸；B选项“撤离”虽安全但未切断泄漏源，存在二次风险；D选项“点火检测”直接引爆燃气，极度危险。C选项通过“开窗通风+关气源”双重操作，既避免危险又从源头控制隐患。

7、在记忆力测试中，老人被要求记住三个词语：“书本、水杯、钥匙”，随后测试者询问第三个词语是什么，老人应回答？

A.书本

B.水杯

C.钥匙

D.桌子

【答案】：C

解析：本题考察短期记忆即时回忆能力，第三个词语为“钥匙”，故正确答案为C。A选项“书本”是第一个词语，B选项“水杯”是第二个词语，D选项“桌子”为无关干扰项。

8、当老人出现轻微焦虑情绪时，以下哪种反应更能体现“情绪调节能力”的积极表现？

A.通过深呼吸、缓慢数数（如“1-2-3-4-5”）平复情绪

B.拒绝与他人交流，独自反复思考焦虑的原因

C.立即向家人抱怨并要求立刻解决问题

D.反复回忆导致焦虑的场景细节以“解决问题”

【答案】：A

解析：本题考察老人“情绪调节能力”的核心表现。正确答案为A，因为A选项通过深呼吸、数数等生理调节方法主动缓解情绪，属于积极的情绪调节策略；B选项“独自反复思考”属于消极反刍思维，无法有效调节情绪；C选项“抱怨并要求立刻解决”是情绪外溢而非自我调节；D选项“反复回忆细节”会强化焦虑情绪，属于消极应对方式。

9、评估老年人时间定向能力的经典问题是？

A.“现在是哪一年？几月？星期几？”

B.“你能说出自己家的门牌号吗？”

C.“你能独立完成系鞋带动作吗？”

D.“你能分辨左右脚吗？”

【答案】：A

解析：本题考察老年人认知力中的时间定向能力。A选项