职场职场压力管理培训PPT.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力管理认知重构第三章生理调节与压力应对第四章心理调节与情绪管理第五章行为调节与社会支持系统第六章压力管理持续改进与组织支持1

01第一章职场压力的普遍性与危害

职场压力的普遍现象全球职场压力数据统计数据来源：国际劳工组织报告（2023年）具体案例引入某互联网公司程序员小张的压力经历压力类型分类生理、心理和社会压力的区分与影响3

压力的生理反应机制皮质醇的长期影响某医疗机构对500名高压职业人群的检测数据压力反应三阶段理论Selye的压力反应模型及其临床应用压力与慢性疾病的关系高血压、心脏病等慢性疾病与压力的关联性分析4

压力对工作绩效的影响压力