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2026年太极考试试题分析含答案解析

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.太极拳的哪一种呼吸方法被称为‘调息’？()

A.慢呼吸

B.鼻吸鼻呼

C.丹田呼吸

D.快速呼吸

2.太极拳中，‘起势’通常指的是哪种动作？()

A.野马分鬃

B.金刚捣碓

C.起势

D.白鹤亮翅

3.太极拳中的‘掤’属于哪种基本手法？()

A.推手

B.撑手

C.掤手

D.抓手

4.太极拳中的‘云手’动作，其动作特点是什么？()

A.身体固定，手臂轻摇

B.身体随手臂摆动，手臂快速移动

C.身体不动，手臂缓慢移动

D.身体和手臂同时快速转动

5.太极拳的练习中，哪一项不是调整身体重心的方法？()

A.起落转换

B.脚步移动

C.手臂伸展

D.身体前倾

6.太极拳中，‘掤’、‘捋’、‘挤’、‘按’四种手法分别对应哪种劲力？()

A.掤-捋-挤-按，分别对应粘、随、圆、沉

B.掤-捋-挤-按，分别对应沉、随、圆、粘

C.掤-捋-挤-按，分别对应粘、沉、圆、随

D.掤-捋-挤-按，分别对应随、圆、粘、沉

7.太极拳中的‘退步’动作，其目的是什么？()

A.增加练习难度

B.增加动作变化

C.避免与对方直接接触

D.增强腿部力量

8.太极拳的练习中，以下哪一项是错误的呼吸方式？()

A.慢慢吸气

B.快速呼气

C.深呼吸

D.腹式呼吸

9.太极拳的练习中，哪一项不是练习中的禁忌？()

A.忽视呼吸的调整

B.过度用力

C.保持身体放松

D.忽视动作的准确性

10.太极拳中，以下哪一种动作不属于基本步法？()

A.弓步

B.退步

C.转身步

D.滑步

二、多选题(共5题)

11.太极拳的练习中，以下哪些是调身的基本方法？()

A.调肩

B.调胯

C.调腰

D.调膝

E.调肘

12.太极拳中，以下哪些动作属于内家拳的范畴？()

A.形意拳

B.八卦掌

C.太极拳

D.南拳

E.拳术

13.太极拳的呼吸方法中，以下哪些是正确的？()

A.慢呼吸

B.鼻吸鼻呼

C.丹田呼吸

D.深呼吸

E.快速呼吸

14.太极拳的基本步法中，以下哪些是常用的？()

A.弓步

B.退步

C.侧步

D.转身步

E.滑步

15.太极拳的练习中，以下哪些是内功修炼的重要内容？()

A.精神集中

B.意念引导

C.呼吸调整

D.身体放松

E.动作准确

三、填空题(共5题)

16.太极拳的呼吸方法中，强调将注意力集中在腹部，称为______。

17.太极拳的基本动作‘云手’中，手臂的动作特点是______。

18.太极拳中，调整身体重心的方法是______，以保持平衡。

19.太极拳中，‘掤’、‘捋’、‘挤’、‘按’四种手法分别对应______。

20.太极拳的练习中，以下哪一项不是练习中的禁忌？______。

四、判断题(共5题)

21.太极拳的练习中，‘起势’动作是为了进入正式练习前的热身。()

A.正确B.错误

22.太极拳的呼吸方法要求快速呼吸，以增加练习强度。()

A.正确B.错误

23.太极拳的练习中，手臂的伸展动作应该用力过猛。()

A.正确B.错误

24.太极拳中的‘掤’手法是用来攻击对方身体的。()

A.正确B.错误

25.太极拳的练习中，身体放松是提高内功的关键。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述太极拳呼吸方法的特点及其在练习中的作用。

27.在太极拳的练习中，如何理解‘意念引导’的作用？

28.太极拳中的‘掤’手法有哪些具体的应用技巧？

29.太极拳的练习对于身体健康有哪些益处？

30.在太极拳的练习中，如何平衡‘刚’与‘柔’的关系？

2026年太极考试试题分析含答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】丹田呼吸，即以丹田（位于腹部）为呼吸中心，是太极拳中称为‘调息’的呼吸方法。

2.【答案】C

【解析】‘起势’是太极拳的基本动作，指的是练习前的准备动作，通常包括身体放松和基础姿势的设定。

3.【答案】C

【解析】‘掤’是太极拳中的一种基本手法，指用手掌或手臂接触对方，以保持平衡和控制对方。

4.【答案】A

【解析】‘云手’动作特点是身体保持