初二体育：下肢力量与杠上技巧训练.pdfVIP

体育课教案

年级初二人数日期执教

班级组织形式课次3

内容1、跳：下肢力量基本素质练习重点动作连贯，提高踝关节力量

2、杠上：跳起成支撑一前翻下难点提踵提重心

1、通过各种辅助练习提高下肢力量，发展学生上下肢协调能力，培养学生吃苦顽强的品质

学习

2、确立跳起成支撑的规范动作，体验前翻下的动动作过程，对男生的引体向上，的悬垂

目标

举腿进行期初测试，发展身体的腰腹肌肉力量，培养、果断的良好的心理和自觉性

运动负荷

课时

教学内容次时强教与学的活动组织与队形

序间

1、课堂常规实施方法：组织：

1、体育检查人数﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

2、师生问好﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

3、宣布本课内容、目标及△

要求要求：快、静、齐

4、，询问学生状队形：两列横队

况，安排见习生