艾宾浩斯记忆表格【365天】.xlsVIP

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艾宾浩斯遗忘曲线学习计划表

项目：

序号

学习时间

学习内容

短期记忆复习周期

长期记忆复习周期（复习后打钩）

5分钟

30分钟

12小时

1天

2天

4天

7天

15天

1个月

月日：

C媅SO

1.00

2.00

3.00

4.00

5.00

6.00

7.00

8.00

9.00

10.00

11.00

12.00

13.00

14.00

15.00

16.00

17.00

18.00

19.00

20.00

21.00

22.00

23.00

24.00

25.00

26.00

27.00

28.00

29.00

30.00

31.00

32.00

33.00

34.00

35.00

36.00

37.00

38.00

39.00

40.00

41.00

42.00

43.00

44.00

45.00

46.00

47.00

48.00

49.00

50.00

51.00

52.00

53.00

54.00

55.00

56.00

57.00

58.00

59.00

60.00

61.00

62.00

63.00

64.00

65.00

66.00

67.