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心理咨询生活技能培训课程.pptxVIP

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  • 2026-02-19 发布于湖北
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心理咨询生活技能培训课程.pptx

    第一章课程概述与生活技能的重要性;01;第1页课程引入：生活技能的缺失与心理健康;第2页生活技能的定义与构成维度;第3页课程体系与实施路径;第4页预期收益与效果评估;02;第5页第1页情绪认知：看见情绪背后的信息;第6页第2页情绪调节：给情绪装上‘刹车系统’;第7页第3页情绪表达：建立健康的情绪语言;第8页第4页情绪日记：情绪管理的‘元认知工具’;03;第9页第5页倾听：从“听到”到“听见”;第10页第6页表达：清晰传递信息的“三明治法则”;第11页第7页同理心：构建人际桥梁的“镜像能力”;第12页第8页冲突管理：化干戈为玉

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