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小学健康教育主题班会教学设计方案

一、班会背景与意义

健康是生命的基石，是幸福的源泉。对于正处在生长发育关键时期的小学生而言，养成健康的生活方式，树立正确的健康观念，不仅直接影响其当前的身心发展，更将为其一生的幸福奠定坚实基础。然而，在信息爆炸和物质日益丰富的今天，小学生面临着诸如不良饮食习惯、缺乏运动、作息不规律以及网络沉迷等潜在健康风险。本次主题班会旨在通过生动有趣、互动参与的形式，引导学生认识健康的重要性，了解基本的健康知识，掌握实用的健康技能，从而主动践行健康的生活方式，争做“健康生活小卫士”。

二、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解健康的基本含义（包括身体、心理的初步概念），认识到合理膳食、科学运动、充足睡眠、讲究卫生等良好生活习惯对身体健康的重要性。

2.情感目标：激发学生关注自身健康的兴趣，培养学生对健康生活方式的积极情感和向往，树立“健康第一”的意识。

3.行为目标：引导学生初步学会辨别生活中的健康与不健康行为，尝试制定并践行简单的个人健康计划，培养自我保护意识和能力。

三、班会对象

小学三、四年级学生

四、预计时长

40分钟

五、班会准备

1.教师准备：

*制作包含健康知识、图片、动画短片的PPT课件。

*准备健康食品（如水果、坚果模型或图片）与不健康食品（如辣条、碳酸饮料图片）的对比素材。

*准备“运动小达人”“营养小博士”“卫生小标兵”“作息小模范”等荣誉小徽章或小贴纸。

*准备一些简单的游戏道具，如跳绳、呼啦圈（可选，视场地情况）。

*准备白板或大张纸，彩色笔。

*录制或剪辑与健康主题相关的短视频（如正确洗手方法、均衡膳食动画等）。

2.学生准备：

*课前观察并记录自己一天的饮食、运动和睡眠情况（可简单画画或写几句话）。

*思考一个自己最想知道的健康小问题。

六、班会流程设计

（一）导入：健康是什么？——神秘的“健康小礼物”

1.情境创设：老师带来一个包装精美的“健康小礼物”，告诉同学们这是一份能让大家变得更棒的礼物，但需要大家一起探索才能打开。

2.提问互动：“同学们，提到‘健康’，你们首先想到的是什么呢？”（引导学生自由发言，如“不生病”、“跑得快”、“心情好”等）

3.引出主题：教师总结学生的发言，点明健康不仅仅是身体没病，还包括精神饱满、心情愉快等。今天，我们就一起来探索如何成为“我的身体我做主”的健康生活小卫士，打开这份“健康小礼物”。

（二）探索发现：健康生活“加油站”

1.第一站：“食物营养站”——吃出健康好身体

*活动1：“食物猜猜乐”展示几种常见食物的图片（如苹果、青菜、米饭、鸡蛋、薯片、巧克力等），让学生快速判断哪些是对身体有益的“好朋友”，哪些是要少吃的“偶尔来客”。

*活动2：“我的餐盘我搭配”介绍“中国居民平衡膳食宝塔”的简单图示（适合小学生版），强调食物多样化，荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃高油高糖高盐食物。可以让学生分组讨论，在纸上画出“我理想的一顿饭”。

*小结：合理膳食是健康的基础，就像给汽车加优质汽油。

2.第二站：“运动快乐站”——动出活力强体质

*视频观看：播放一段小学生活力运动的短视频或图片集锦（如跳绳、跑步、打球等）。

*讨论分享：“同学们平时喜欢参加哪些体育运动？运动后有什么感觉？”（引导学生说出运动带来的快乐和精力充沛感）

*“健康运动小贴士”：老师强调运动要适量、安全，每天至少坚持一小时体育锻炼，学习间隙也要记得起来活动身体。可以带领学生做几个简单的拉伸或课间操动作。

*小结：科学运动能让我们的骨骼更强壮，身体更灵活，抵抗力更强。

3.第三站：“睡眠魔法站”——睡出精神好气色

*情景辨析：展示两幅图：一个孩子早睡早起，精神饱满；一个孩子熬夜玩耍，上课打瞌睡。让学生对比讨论哪种做法好。

*数据分享（简化）：告诉学生小学生每天需要大约10小时的睡眠，询问有多少同学能达到。

*“我的睡眠小秘密”：邀请几位同学分享自己的睡眠习惯，老师给予点评和建议（如睡前不看电子产品、保持安静环境等）。

*小结：充足睡眠是身体的“充电器”，能让我们第二天精力充沛。

4.第四站：“卫生防护站”——养成习惯防疾病

*快速问答：“饭前便后要做什么？”“手上有细菌怎么办？”“咳嗽打喷嚏时要注意什么？”

*“七步洗手法”再复习：播放正确洗手的动画或图片，带领学生边说口诀边做动作，巩固洗手技能。

*“卫生习惯我知道”：鼓励学生列举其他良好的卫生习惯（如勤剪指甲、不乱扔垃圾、不随地吐痰等）。

*小结：讲究卫生是抵御病菌的“防护盾”，能帮助我们远离疾病。

（三）互动体验