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2025年依恋风格测试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.当你在社交活动中遇到困难时，你通常会怎么做？()

A.尝试独自解决问题

B.寻找朋友或家人帮忙

C.放弃，不再参与

D.向专业人士求助

2.以下哪种情况让你感到最舒适？()

A.在人群中独自一人

B.与亲密朋友在一起

C.与家人在一起

D.与大量不熟悉的人在一起

3.如果你的伴侣突然告诉你他们要出差一周，你会有什么感受？()

A.感到非常不安和焦虑

B.感到有点担心，但可以接受

C.没有什么感觉，因为已经习惯了

D.感到高兴，因为终于可以自己安排时间

4.当你遇到挫折时，你会怎么做？()

A.立即放弃，认为没有意义

B.试图找出原因，然后解决问题

C.寻找别人帮忙，而不是自己努力

D.转移注意力，不去想它

5.你通常如何处理与伴侣的冲突？()

A.逃避问题，希望对方自己解决

B.试图理解对方的立场，然后沟通

C.强行自己的观点，不考虑对方的感受

D.拒绝沟通，认为争吵没有用

6.以下哪种情况会让你感到最有安全感？()

A.有明确的规则和计划

B.与亲近的人在一起

C.独自一人，没有外界干扰

D.不断变化的环境，充满新鲜感

7.你通常如何表达自己的情感？()

A.很少表达，担心别人误解

B.随时准备表达，不怕别人的看法

C.只在必要时表达，以免引起麻烦

D.很难表达，不知道如何开始

8.当你对某件事情不确定时，你会怎么做？()

A.立即寻求答案，直到得到为止

B.尝试自己思考，但最终会寻求别人的意见

C.放弃，认为没有必要了解

D.寻找别人的帮助，但不太依赖

9.以下哪种情况让你感到最满足？()

A.完成一项艰巨的任务

B.与朋友一起享受轻松时光

C.获得别人的认可和赞扬

D.有机会尝试新事物

10.你通常如何评价自己？()

A.总是觉得自己不够好，需要改进

B.认为自己很普通，没有特别之处

C.自信，认为自己有很多优点

D.担心自己的不足，很少自我评价

二、多选题(共5题)

11.在与伴侣的关系中，以下哪些行为可能表明你属于安全型依恋风格？()

A.当伴侣需要空间时，你能够给予理解和支持

B.你愿意分享自己的感受和想法

C.当你感到焦虑或不安时，伴侣会安慰你

D.你对伴侣的忠诚和承诺是坚定不移的

12.以下哪些情况可能导致你形成焦虑型依恋风格？()

A.童年时期经常经历父母离异或忽视

B.成年后经常遇到感情挫折，如分手或背叛

C.你的父母在你成长过程中经常表现出不稳定的行为

D.你对自己的价值感较低，害怕被抛弃

13.以下哪些行为可能表明你属于回避型依恋风格？()

A.你经常避免亲密的身体接触，如拥抱或亲吻

B.你不太愿意分享自己的感受和想法

C.当伴侣试图靠近时，你会感到不舒服或紧张

D.你倾向于独自解决问题，不愿意寻求伴侣的帮助

14.以下哪些因素可能影响你的依恋风格？()

A.童年时期的家庭环境

B.个人成长过程中的经历和挑战

C.伴侣的性格和关系模式

D.社会文化背景

15.以下哪些行为可能有助于改善依恋风格？()

A.积极参与心理咨询或治疗

B.建立健康的沟通模式，与伴侣坦诚交流

C.尝试理解自己的情感和行为，并寻求改进

D.在关系中保持适当的界限和独立性

三、填空题(共5题)

16.在安全型依恋关系中，个体通常能够感受到______。

17.焦虑型依恋风格的人可能会______，以寻求伴侣的确认。

18.回避型依恋风格的人可能倾向于______，以避免亲密。

19.改善依恋风格的关键在于______，以建立更健康的关系。

20.在依恋关系中，______是建立信任和安全感的重要因素。

四、判断题(共5题)

21.安全型依恋风格的人在面对伴侣的批评时，通常会感到很受伤。()

A.正确B.错误

22.焦虑型依恋风格的人总是担心伴侣会离开他们。()

A.正确B.错误

23.回避型依恋风格的人不喜欢表达自己的情感。()

A.正确B.错误

24.依恋风格是固定不变的，不会随着时间而改变。()

A.正确B.错误

25.所有人在面对压力时，都会表现出焦虑型依恋风格。()

A.正确