九年级体育与健身：耐力跑第一学期课时计划.pdfVIP

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宁中学九年级《体育与》耐力跑第一学

标题:

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期计划5

关键词:九年级、耐力跑、计划

关键词:九年级、耐力跑、计划

学习目标

1进一步提高跑的技能，学每一阶段跑中合理的分

配体力。

描述:2提高耐力素质，增强心肺功能。

描述:

3培养吃苦耐劳、的优秀品质。提高自锻能

力。

重点和难点：控制每一阶段的跑速。并保持匀速跑。

初九年级体育与

初九年级体育与

学科:第一学期耐力语种:汉语

学科:第语种:汉

一学期耐力语

跑计划

跑计划

格式:教学设计.doc者:学生

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资源类型:文本类教育类型:初教育九年级

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作者:单位:宁学

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宁中学九年级《体育与》耐力跑第一学期计划

5

年级九人数日期执教

班级组班形式自然班周次课次5

内容1、耐力跑（6—5）——定距跑重点控制每一阶段的跑速。

2、实心球（8-5）侧向滑步推实心球难点保持匀速跑。

1进一步提高跑的技能，学每一阶段跑中合理的分配体力。

学习

2提高耐力素质