2026年心理咨询（情绪调节）试题及答案.docVIP

2026年心理咨询（情绪调节）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共30分）

答题要求：每题只有一个正确答案，请将正确答案的序号填在括号内。(总共10题，每题3分)

1.当个体面临压力时，身体会出现一系列生理反应，以下哪种不属于常见的生理反应？（）

A.心跳加速

B.呼吸急促

C.思维混乱

D.肌肉紧张

答案：C

2.情绪调节的策略中，通过改变认知来调整情绪的方法是（）

A.认知重建

B.问题解决

C.情绪表达

D.放松训练

答案：A

3.以下哪种情绪调节方式有助于提升心理韧性？（）

A.回避

B.积极重新评价

C.压抑

D.否认

答案：B

4.个体在情绪调节过程中，意识到自己情绪状态并试图加以调节的阶段是（）

A.情绪体验

B.情绪觉察

C.情绪调节策略选择

D.情绪调节实施

答案：B

5.当一个人处于愤怒情绪时，较好的情绪调节方法是（）

A.摔打物品

B.大声喊叫

C.深呼吸并冷静思考

D.立刻找人倾诉

答案：C

6.情绪调节的能力可以通过（）得到提升。

A.自我反思

B.与他人比较

C.忽视情绪

D.依赖他人

答案：A

7.哪种情绪调节策略可能会导致情绪的长期压抑？（）

A.宣泄

B.转移注意力

C