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单、双侧训练下激活后增强效应对田径专修学生下肢爆发力的影响研究.pdf

单、双侧训练下激活后增强效应对田径专修学生下肢爆发力的影响研究.pdf

    摘要

    Post-Activation

    研究目的：探讨单侧训练与双侧训练下激活后增强效应（

    Potentiation,PAP）对哈尔滨体育学院2023级体育教育专业田径专修学生下肢爆

    发力的影响，目的是为提高运动员专项能力、优化训练方法给予科学层面的依据。

    30

    为此，研究通过立定跳远、米冲刺跑和纵跳高度三项测试

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