原创力文档摘要
当前，老年人跌倒在全球已经成为一项棘手的公共问题。其引发的严重健康
风险已引起广泛关注。本研究采用对比实验设计，旨在探究Hatha瑜伽对于老年
人防跌倒的效果。研究结果预期可为老年预防跌倒提供干预方案，同时为制定老
年人运动处方提供依据。
平衡能力、本体感觉与踝关节稳定性三者紧密相连，共同决定了老年人跌倒
的风险概率。若提升平衡能力，则取决于准确的本体感觉和稳固的踝关节。若本
体感觉下降，平衡能力与踝关节稳定性都会受到影响；反之，踝关节不稳定，亦
会让平衡能力受到不良影响
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