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九年级第一学期体育课：头手倒立与体能练习.pdfVIP

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  • 2026-02-27 发布于北京
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九年级第一学期体育课：头手倒立与体能练习.pdf

    九年级第一学期体育课教案

    年级初三人数日期执教

    班级1组班形式课次22

    内容1、垫上：头手倒立4—1重点掌握正确的支撑方法

    2、体能练习6难点身体重心阴影落在支撑面内

    1、提高身体平衡能力、自控能力，发展学生协调、灵敏及腰腹力量等综合素质

    学习2、90%学生掌握头手倒立动作要领，初步具备动作评价的意识和能力

    目标3、提高自主、合作、探究的学习能力，培养团队意识和责任感

    运动负荷

    课时

    教学内容次

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