2026年家庭教育培训讲座课件30-新版.pdfVIP

因为疫情开学延迟了，我校选择了在线网上学习的

形式。一种新的教学模式，学习方式。很多家长遇

到了不少问题：家庭环境里，注意力不集中，有没

有什么办法？甚至一些在老家躲疫情的孩子，没有

网、费流量，网上学习难持续，怎么办？给大家一

些简单的建议。

目录CONTENTS

01提高线上学习专注力的方法

Whatisthenewpneumonia

02这些事，比线上学习更重要

Epidemicpreventionandcontrolwork

03做好疫情教育，关注人类生存

Thelatesttrendsoftheoutbreak

01

提高线上学习专注力

的方法

提高线上学习专注力的方法

总的原则

减少孩子的压力，来帮助孩子更加专注

和自制。因为父母严厉的批评和监督，

对孩子就是压力。

提高线上学习专注力的方法

1、让孩子充分睡眠、健康饮食和锻炼。

ü睡前不要玩手机，因为会影响某些神经激素的释

放，从而影响睡眠。少吃零食和垃圾食品，它们

会影响孩子的内分泌。

ü高强度的学习，能量消耗大，平衡健康的饮食，

会输送需要的营养。适度的锻炼，可减压，更

健康。强健的身体，也会让智力达到巅峰。

提高线上学习专注力的方法

2、让孩子每天做自己喜欢的事。

p不要要求孩子一直控制自己，多给一点空间，能减

少压力，提高自制力。过于让孩子注重自我控制，

孩子达到自我控制的行为的积极性会越来越难。

提高线上学习专注力的方法

3、尊重孩子的学习习惯。

ü孩子是不同的，不一定每个孩子都需要一个安静、

整洁的环境。内向的孩子需要这样的环境，对于

外向的孩子可能需要更多刺激。

ü比如，孩子总是动来动去，可以尝试手里有一个

可以捏的球，或坐在瑜伽球上。你的目标是让孩

子集中注意力，而不是坐在哪里，怎么坐这些细

节。

提高线上学习专注力的方法

4、给平常的小事增加难度。

p比如，用不常用的手开门、刷牙。让平时习以为常

的小事，增加难度，促进他们习惯选择稍微难一点

的事，而不是简单的事，从而增强自制和专注力。

提高线上学习专注力的方法

5、让孩子学着自己规划时间。

p家长不需要事无巨细地规定几点干什么，更不要无

处不在的监视。让孩子养成自我规划，自我监控的

能力。建议孩子做一张表，记录自己每天在上课、

吃饭、休息、玩耍上的时间，哪些事情上花的时间

长，一起讨论怎样优化。

提高线上学习专注力的方法

6、上课前，帮孩子做好预设。

p课前，和他一起制定集中注意力的目标，

比如:听课时不能随便动自己的手机，离

开座位不能超过几次等。

提高线上学习专注力的方法

7、下课后，及时了解孩子的感受。

p你可以问问：这节课内容多了还是少？

听懂了多少？今天自己那些做得好，

那些不足。怎样改进，也可以和老师

交流评价。