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《2026年春季开学第一课——小马爱运动：每天锻炼身体好》

同学们，你或许认为，运动只是个人强身健体的事。但如果我们把视野放大到全球，你会发现，一个国家的体育运动普及程度、青少年体质健康水平，早已不单纯是个人爱好的集合，而被视为关乎民族活力、国家未来竞争力乃至全球公共卫生的重大议题。个人的“小马爱运动”，正连接着关乎民族、国家乃至人类福祉的“大健康”。

让我们看看运动是如何成为全球焦点议题的：

故事一：从“东亚病夫”到体育强国——精神面貌的整体跃升回想一百多年前，中国曾因国民体质孱弱而被蔑称为“东亚病夫”。这个刺痛人心的称呼，激发了一代代中国人“强国必先强种，强种必先强身”的觉醒。从新中国大力推行广播体操、开展群众性体育运动，到女排精神激励全国人民，再到北京成功举办夏季和冬季奥运会，中国用几十年时间，完成了从体育弱国到体育大国的历史性跨越。这背后，是国家层面对全体国民，尤其是青少年体质的战略重视。它告诉我们：广泛的体育运动，不仅能强壮个人体魄，更能塑造一个民族坚韧不拔、积极向上的精神风貌，是国家自信和昌盛的体现。你们今天在操场上奔跑跳跃，正是这种民族精神的延续和活力的展现。

故事二：一场世界性的挑战——“久坐流行病”与青少年体质下降世界卫生组织近年来反复发出警告：身体活动不足已成为全球范围内导致死亡的第四大风险因素。在很多国家和地区，尤其是城市里的青少年，面临着“久坐流行病