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《2026年春季开学第一课——生气怎么办：情绪管理小妙招》

同学们，生气，这种我们每个人都体验过的个人情绪，如果放在更大、更复杂的背景下观察，会呈现出惊人的力量。当无数个体的愤怒在同一种叙事下被点燃、汇聚、并被特定的力量引导时，它就可能演变成群体性的仇恨、社会撕裂，甚至引发国家间的冲突与战争。可以说，人类历史上许多重大的悲剧，其深层心理动因之一，往往就包含着无法被理智疏导的、弥漫的愤怒与恐惧。

同样，在我们这个紧密相连的全球化时代，理解和管理集体情绪，特别是因误解、不公和分歧而产生的愤怒，已经成为全球治理和促进和平的重要课题，也是构建“人类命运共同体”必须面对的深层挑战。

故事一：网络时代的“