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基于认知行为疗法的学生心理健康教案.doc

基于认知行为疗法的学生心理健康教案.doc

    基于认知行为疗法的学生心理健康教案

    目标群体：中学生

    教学目标：

    1.帮助学生理解认知行为疗法的基本概念。

    2.提高学生识别和挑战负面思维的能力。

    3.教授学生应对压力和情绪管理的基本技巧。

    4.增强学生的自我效能感和问题解决能力。

    教学时长：2课时（每课时45分钟）

    教学材料：

    -白板或投影仪

    -马克笔或电子笔

    -工作纸（包含认知行为疗法练习）

    -小组讨论记录表

    教学过程：

    第一课时

    1.导入（10分钟）

    -通过一个简短的视频或故事介绍认知行为疗法的基本概念。

    -引导学生思考：什么是认知行为疗法？它如何帮助我们？

    2.认知行为疗法基础（15分钟）

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