公共营养师资格考试运动营养核心技能试题及答案.pdfVIP

公共营养师资格考试运动营养核心技能试题及答案

-(2025)

一、单项选择题（共10题，每题2分）

1.运动中碳水化合物的主要生理功能是？

A.储能

B.供能

C.构成组织

D.调节代谢

正确答案：B

2.马拉松运动员赛前碳水化合物负荷的目的是？

A.增加蛋白质合成

B.提高脂肪氧化能力

C.提高肝糖原储备

D.促进肌肉修复

正确答案：C

3.高强度间歇训练（HIIT）与持续中等强度训练（MICT）相比，哪种更需要注意补充？

A.水分

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

正确答案：A

4.运动后30分钟内补充以下哪种组合最有利于恢复？

A.蛋白质+脂肪

B.碳水化合物+脂肪

C.碳水化合物+蛋白质

D.蛋白质+维生素

正确答案：C

5.关于运动中脂肪供能的描述，正确的是？

A.运动强度越高，脂肪供能比例越高

B.运动开始阶段主要由脂肪供能

C.长时间低强度运动中脂肪供能比例较高

D.脂肪供能效率高于碳水化合物

正确答案：C

6.力量训练后，蛋白质补充的推荐量一般为？

A.0.8-1.0g/kg体重

B.1.2-